Saranya Sae-jung 2562/02/01 10:19
Thumb lg 50f7645f fbf1 4a11 8ba2 1a8d5e011ea7

อี๊ววว....อย่าปล่อยให้เล็บเน่า มาดู 6 วิธีดูแลเล็บให้สวยแข็งแรง ไม่ฉีกง่าย

170 Spice

เล็บของเราจะต้องดูแลนะ

เล็บ สุขภาพ ความสวยงาม

การดูแลตัวเองเป็นสิ่งจำเป็นที่สาวๆ ทุกคนก็ต่างทำกันเป็นประจำอยู่แล้วใช่ไหมล่ะคะ แต่บ่อยครั้งที่เราละเลยการดูแลจุดเล็กๆ ไปอาจะเพราะเราไปโฟกัสจุดใหญ่จนลืมจุดเล็กๆ อย่างเช่น เล็บ เป็นต้นค่ะ เล็บแม้จะเป็นส่วนเล็กๆ ของร่างกายแต่ก็เป็นส่วนที่ป้องกันการกระทบกระเทือนของผิวหนังนะคะ ดังนั้นจะต้องหมั่นดูแลกันหน่อยนะ อย่าปล่อยให้เล็บเยิน เล็บเน่า ทำตามวิธีเหล่านี้กันเลย

#1 ดูแลความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ

ความสะอาดของเล็บเป็นเรื่องสำคัญนะคะ เพราะถ้าเล็บของเราเต็มไปด้วยสิ่งสกปรกนอกจากจะดูไม่สวยแล้วยังเป็นแหล่งสะสมขอเชื้อโรคทั้งหลายอีกด้วย ดังนั้นจะต้องหมั่นทำความสะอาดเล็บให้ดี ใช้แปรงขนนุ่มขัดเบาๆ บริเวณเล็บตอนอาบน้ำทุกวันก็จะช่วยลดการสะสมของสิ่งสกปรกในซอกเล็บได้เป็นอย่างดีค่ะ อย่าละเลยการทำความสะอาดจุดเล็กๆ อย่างเล็บนะคะ

#2 อย่าใส่รองเท้าที่คับจนเกินไป

สำหรับเล็บเท้าก็อาจจะต้องระวังเรื่องการสวมรองเท้าที่ไม่พอดีกับเท้าสักหน่อย เช่น การสวมรองเท้าที่คับเกินไป นอกจากจะไม่ดีต่อสุขภาพเท้าแล้ว ยังทำให้เล็บของเราถูกบีบจนทำให้เกิดเล็บขบได้นะ ดังนั้นจะต้องหารองเท้าที่พอดีกับขนาดของเท้า ไม่หลวมหรือคับจนเกินไป เพราะอาจทำให้เล็บของเราฉีกขาดหรือเจ็บได้ อีกทั้งการสวมรองเท้าที่คับจนเกินไปบ่อยๆ ยังทำให้เท้าของเราผิดรูปได้อีกด้วยนะ

#3 ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

อาหารการกินมีส่วนสำคัญอย่างมากในการดูแลเล็บ สังเกตไหมคะว่าช่วงที่เราทานอาหารไม่ครบหรือไดเอทอยู่ เล็บของเราจะเกิดจุดสีขาวๆ ขึ้นมาหรือที่เรียกกันว่าดอกเล็บนั่นแหละค่ะ ดังนั้นการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่จึงไม่ได้มีประโยชน์ต่อร่างกายเพียงอย่างเดียวแต่ยังเป็นประโยชน์ต่อเล็บของเราอีกด้วย โดยเฉพาะสารอาหารจำพวกสังกะสีที่จะไปบำรุงเล็บโดยตรงนั่นเองค่ะ ฉะนั้นอย่าละเลยการทานอาหารที่มีประโยชน์นะ

#4 อย่าเปลี่ยนสีเล็บบ่อยจนเกินไป

ใครที่ชอบทาสีเล็บบ่อยๆ แน่นอนว่าเล็บของเรานั้นจะต้องโดนสารเคมีจากน้ำยาทาเล็บทำร้าย และยังรวมไปถึงกระบวนการล้างเล็บที่จะต้องใช้น้ำยาล้างออกอีก ซึ่งแต่ละขั้นตอนนั้นค่อนข้างจะทำร้ายเนื้อเล็บของเราเป็นอย่างมาก ดังนั้นหากอยากให้เล็บแข็งแรง ไม่เปราะหรือฉีกหักง่ายก็อย่าเปลี่ยนสีเล็บบ่อยจนเกินไป การทาเล็บสามารถทำได้ แต่จะต้องระวังเรื่องความถี่เพราะถ้าบ่อยจนเกินไปก็จะทำให้เล็บของเราอ่อนแอนั่นเองจ้า

#5 แฮนด์ครีมก็สำคัญนะ

เล็บและขอบเล็บของเราก็ต้องการความชุ่มชื่นเหมือนกันนะ ดังนั้นพกแฮนด์ครีมไว้อย่าได้ขาด หมั่นทาสม่ำเสมอ โดยเฉพาะบริเวณขอบเล็บที่มักจะแห้งลอกเป็นพิเศษ ส่วนเล็บเท้าก็อาจจะต้องหาครีมบำรุงที่เข้มข้นกว่ามาทานะ เพราะเล็บเท้าน่าจะแห้งมากกว่าเล็บมือเลยล่ะ การทาครีมอย่างสม่ำเสมอนอกจากจะช่วยให้ขอบเล็บแข็งแรงแล้วยังทำให้เล็บเงางามด้วยล่ะ ไม่เชื่อลองดูสิ

#6 อย่าปล่อยให้เล็บยาวจนเกินไป

การปล่อยให้เล็บยาวเกินความจำเป็นจะทำให้เล็บหัก ฉีกหรือบิ่นได้ ดังนั้นควรไว้เล็บยาวแต่พอประมาณและหมั่นตัด ตะไบให้เรียบร้อยอยู่เสมอ กรรไกรตัดเล็บควรเป็นกรรไกรที่คมไม่ทำให้เล็บฉีกขาด หมั่นดูแลควมยาวของเล็บกันด้วยนะคะ เพราะเมื่อยาวเกินไปจะทำกิจกรรมอะไรก็ลำบากและยังมีสิทธิทำให้เล็บหักจนเจ็บและหมดสวยอีกต่างหากแน่ะ

เป็นยังไงกันบ้างเอ่ยสำหรับวิธีการดูแลเล็บที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ ถึงเล็บจะเป็นแค่ส่วนเล็กๆ ของร่างกายแต่ก็มีความสำคัญมากและไม่ควรที่จะละเลยนะคะ หมั่นเอาใจใส่สุขภาพเล็บจะได้สวยตั้งแต่หัวจรดปลายเล็บกันเนอะสาวๆ อยากเล็บสวยก็ต้องขยันดูแลกันหน่อย

ลืมดูแลเล็บบ้างหรือเปล่า

Preload

Author

Thumb lg aeb2187f 9bff 4d62 a9df fee42a5a7498

Saranya Sae-jung

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


I Woke Up Llike This Makeupღ
รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ

คำค้นหาที่ใกล้เคียง


เล็บ สุขภาพ ความสวยงาม