sister★ 2561/12/02 09:33
Thumb lg 15814f85 cf8a 4896 8b55 05830ee82be9

บอกลาหุ่นย้วยด้วย 7 "เครื่องดื่มลดน้ำหนัก" บอกเลยว่าเฟิร์มกระชับสุดๆ

3440 Spice

ไม่ติดหวาน มีประโยชน์ต่อร่างกายกินให้ตายยังไงก็ไม่มีอ้วน

อาหาร เครื่องดื่ม ลดน้ำหนัก สุขภาพ หุ่นเฟิร์ม ผู้หญิง foods Drink healthy bodyslim Girl Spice

เครื่องดื่มหวานๆที่เราทานอยู่ทุกวัน เพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย แต่ทำให้เราอ้วนขึ้นได้โดยไม่รู้ตัว เพราะน้ำตาลที่มากเกินความจำเป็นต่อร่างกายในต่อวันจะทำให้น้ำหนักคุณเพิ่มขึ้นแบบไม่ต้องสงสัย ลองเปลี่ยนมาเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย ทิ้งความหวานโดยไม่จำเป็น แต่ดื่มได้ทุกวันแบบไม่ต้องกลัวอ้วน แถมยังให้ประโยชน์ต่อสุขภาพเต็มๆ จดเลย! เครื่องดื่มที่หาทานเองได้ง่ายๆ เหมาะกับคนที่กำลังลดน้ำหนักที่สุด

#1. น้ำเปล่าสำคัญสุด

เพราะร่างกายเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบ น้ำเปล่าจึงจำเป็นต่อร่างกายมากๆ และควรดื่มให้เพียงพอกับความต้องการต่อวัน ประมาณ 2 ลิตร หรือ 7-9 แก้ว เพื่อสุขภาพที่ดี เป็นประโยชน์ต่อคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ เพราะการดื่มน้ำเปล่านอกจากให้ความสดชื่นแล้ว น้ำเปล่ายังไม่มีแคลลอรี่ ดื่มได้ไม่อ้วน ยังช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ แถมมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว ดื่มแล้วเวิร์ค! ผอมด้วยผิวดี นี่แหละที่ต้องดื่ม

#2. ชาเขียวร้อนแบบชาวญี่ปุ่น

ดื่มชาเขียวร้อนๆกลิ่นหอม จิบเบาๆแบบฉบับชาวญี่ปุ่น ให้ความสดชื่นขณะที่ดื่ม ชาเขียวที่สาวๆกำลังควบคุมน้ำหนักควรดื่มก็ควรจะเป็นพวกชาเขียวจากใบสดๆ หรือชาเขียวสำเร็จรูป ต้มผสมกับน้ำร้อน อาจจะบีบมะนาวผสมไปด้วยเล็กน้อย จิบบ่อยๆระหว่างวัน เป็นเมนูเครื่องดื่มลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เพราะในชาเขียวนอกจากจะแคลลอรี่น้อยแล้ว ยังมีสารคาเทชินที่ช่วยเร่งในการเผาผลาญไขมัน ถูกใจสาวลดน้ำหนักได้สุขภาพดีแน่นอน

#3. น้ำขิงร้อนขับไขมัน

น้ำขิงสมุนไพรแบบไทยที่ดีต่อสุขภาพ สรรพคุณมากมาย ไม่ว่าจะเป็นยาบรรเทาการไอ ช่วยป้องกันมะเร็ง ลดระดับน้ำตาลในเลือด เหมาะกับผู้ป่วยเป็นโรคเบาหวาน แก้อาการเมาเรือเมารถได้เป็นอย่างดี แถมน้ำขิงร้อนๆ ดื่มตอนเช้า ช่วยดีท๊อกซ์ร่างกายให้ความสดชื่นเหมาะแก่การลดน้ำหนัก เพราะมีฤทธิ์ช่วยขับลม เร่งระบบเผาผลาญไขมันในร่างกาย เรียกเหงื่อ ใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ไม่ควรพลาด

#4.น้ำเต้าหู้ในมื้อเช้า

น้ำเต้าหู้แบบหวานน้อย หรือไม่ผสมน้ำตาล ทานตอนเช้าๆให้ความอิ่มท้อง และอุดมไปด้วยโปรตีน สารอนุมูลอิสระ มีสรรพคุณช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดความดันโลหิต ประโยชน์เต็มๆสำหรับคนลดน้ำหนัก อิ่มนาน แคลลอรี่ต่ำ มีเปปไทด์สำคัญในการละลายไขมันส่วนเกินในร่างกาย อร่อยง่ายไม่มีอ้วน สุขภาพดีทั้งร่างกายและผิวพรรณ

#5. มะนาวโซดา เพิ่มความสดชื่น

มะนาวโซดา สูตรดีท๊อกซ์ที่เราสามารถทำดื่มเองได้ง่ายๆในทุกเช้า เพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายแบบน้อยแคลลอรี่ ดื่มเป็นประจำทุกวันหลังตื่นนอน หรือก่อนอาบน้ำ ในน้ำมะนาวจะมีกรดอ่อนๆ ช่วยล้างสารพิษที่ตกค้างในร่างกาย มีประโยชน์ช่วยขับถ่าย สบายพุง ดีต่อระบบเผาผลาญและระบบย่อยอาหาร ส่งผลให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้น

#6. น้ำผักผลไม้รวมเพื่อสุขภาพ

น้ำผักผมไม้รวมมื้อเย็นเบาสบาย สาวๆคนไหนยังไม่เคยทานน้ำผักเพรียวๆ หรือว่าคิดจะทานได้ยาก ก็ลองเลือกผลไม้ที่ชอบเติมเข้าไปด้วยเพื่อทานได้ง่ายขึ้น แต่ควรระวังในการเลือกผลไม้ไม่มีน้ำตาลที่สูงมากนัก หรือผสมในปริมาณที่น้อยกว่า น้ำผักผลไม้ มีสารอาหารมากมายอุดมไปด้วยไฟเบอร์ และไขมันต่ำ เหมาะกับการลดน้ำหนักเป็นอย่างยิ่ง ช่วยในการขับถ่าย มีประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ทำให้เราอ้วนขึ้น

#7. น้ำมะเขือเทศสูตรเย็น

น้ำมะเขือเทศเข้มข้นที่หลายคนอี๋ดื่มยาก แต่มากไปด้วยประโยชน์สุดๆ สำหรับคนที่กำลังลดความอ้วน เพราะให้แคลลอรี่ต่ำ พร้อมอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ แถมไลโคปีนในมะเขือเทศช่วยทำให้เราอิ่มเร็ว และให้วิตามินมากมาย หากกินติดต่อกัน 2-3 อาทิตย์ จะเห็นผลในการลดน้ำหนักได้ชัดเจน และยังให้ผิวพรรณดูสดใสเพิ่มขึ้นอีกด้วย

สารพัดสูตรลดน้ำหนักจากน้ำดื่มต่างๆ ที่ทำให้คุณสดชื่น บวกให้ประโยชน์สุดๆต่อร่างกาย พร้อมช่วยในการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เลือกทานสูตรไหนที่ชอบตามใจ ผลัดกันไป ไม่จำเป็นต้องดื่มทุกสูตร รับรองว่าผอมชัวร์ น้ำหนักลงแน่นอน!

เครื่องดื่มช่วยลดน้ำหนักลองทานไหม?

Preload

Author

Thumb lg 8b52628c ce9c 4b7d bc56 5718d7f09c7d

sister★

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ
I Woke Up Llike This Makeupღ