Saranya Sae-jung 2561/11/19 09:26
Thumb lg 011811fa e4ea 4267 b31e 6d6b065b3ecb

7 ทริควิธีดูแลตัวเองให้ดูหน้าเด็ก เหมือน 15 หยกๆ 16 หย่อนๆ

15659 Spice

อยากหน้าเด็กต้องลองนะ

หน้าเด็ก ความงาม สุขภาพ ผู้หญิง

ความสวยกับผู้หญิงเป็นของคู่กัน โดยเฉพาะความอ่อนเยาว์ที่ใครๆ ก็อยากที่จะเอาชนะกาลเวลากันทั้งนั้นแหละเนาะ ใครๆ ก็อยากที่จะมีหน้าเด็กอยู่ตลอดเวลา อยากดูอ่อนกว่าวัย วันนี้ Spice จึงขอนำเคล็ดลับดีๆ มาฝากสาวๆ ที่อยากหน้าเด็กมาฝากค่ะ สาวๆ คนไหนยังไม่อยากพึ่งโบท็อกซ์ก็มาเดูกันเลยว่ามีวิธีอะไรกันบ้าง แต่ขอบอกไว้ก่อนนะคะว่าวิธีเหล่านี้จะต้องอาศัยความอดทน ความสม่ำเสมอ และใช้ระยะเวลาอยู่เหมือนกันค่ะ จะไม่ได้ปุบปับเหมือนพึ่งเข็มหมอนะคะ

#1 นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

ปราการขั้นแรกของความสวยงามเลยก็คือการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและมีคุณภาพค่ะ เพราะการพักผ่อนเป็นช่วงที่ร่างกายได้มีโอกาสซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอต่างๆ ได้อย่างเต็มที่ ร่างกายจะฟื้นฟูเซลล์ที่เสื่อมให้กลับมาดีดังเดิม ดังนั้นสาวๆ ที่อยากจะหน้าเด็กจึงไม่ควรที่จะนอนดึก หากเป็นไปได้ควรเข้านอนตั้งแต่สี่ทุ่ม และนอนให้ได้วันละ 6-8 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ อีกทั้งจะต้องจัดห้องนอนให้เหมาะกับการนอนหลับพักผ่อนอีกด้วย เพื่อให้การนอนเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพและไม่ถูกรบกวนนั่นเองค่ะ

#2 ดื่มน้ำให้เพียงพอ

น้ำเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของร่างกาย หากร่างกายขาดน้ำก็จะส่งผลให้ผิวพรรณเหี่ยว แห้งลอก ดังนั้นสาวๆ ที่อยากจะหน้าเด็กก็ต้องดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกายต้องการประมาณ 2 ลิตร ต่อวัน ทั้งนี้ปริมาณน้ำดื่มที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันนั้นก็ขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวด้วย หากสาวๆ ต้องการปริมาณที่เป๊ะก็ลองหาเว็บคำนวณการดื่มน้ำได้เลยค่ะ น้ำที่ดื่มนั้นจะต้องเป็นน้ำเปล่าอุณหภูมิห้องจึงจะดีต่อร่างกายอย่างที่สุด และจะต้องดื่มอย่างถูกวิธีด้วยการค่อยๆ จิบทีละนิดตลอดวันเพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์อย่างสูงสุดนั่นเองค่ะ

#3 พักหน้าบ้าง

สาวๆ กับการแต่งหน้าเป็นของคู่กันอยู่แล้วจะให้ไม่แต่งหน้าเลยก็คงยากอยู่ใช่ไหมล่ะคะ แต่การแต่งหน้าบ่อยๆ นั้นเป็นการพาเอาสารเคมีเข้าหน้า ซึ่งหากล้างไม่สะอาดหรือเหลือสิ่งตกค้างอยู่บนใบหน้า นอกจากจะทำให้เกิดสิวอักเสบสิวอุดตันแล้วยังทำให้หน้าเหี่ยวก่อนวัยอีกด้วย ดังนั้นถ้าอยากหน้าเด็กก็จงพักหน้าบ้างอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 วันก็ยังดี เลือกเอาวันหยุดที่เราไม่ได้ออกไปไหน เปลือยหน้าสดไปเลยเปิดผิวให้ได้หายใจแบบไม่มีเครื่องสำอางบ้างเนอะ

#4 อย่าละเลยการทาครีมกันแดด

สาวๆ หลายคนขี้เกียจทาครีมกันแดดเพราะความเหนอะหนะของมันใช่ไหมล่ะ แต่รู้ไหมคะว่าแสงแดดนี่แหละค่ะที่ทำลายคอลาเจนของผิวเราได้อย่างโหดร้ายเลยทีเดียว ดังนั้นการทาครีมกันแดดจึงเป็นการช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดและรอยเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควรได้เป็นอย่างดี สาวๆ จึงไม่ควรละเลยการทาครีมกันแดดในทุกๆ วันนะคะ เพื่อที่ผิวเราจะไม่ถูกแสงแดดทำร้ายนั่นเอง หากเบื่อความเหนอะหนะของมันก็ลองหายี่ห้อที่บางเบาสบายผิวดีกว่าเนอะ

#5 บำรุงด้วยมอยซ์เจอร์ไรซ์เซอร์อย่างสม่ำเสมอ

มอยซ์เจอร์ไรซ์เซอร์ เป็นครีมที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวหนัง ซึ่งผิวเราต้องการความชุ่มชื่นอยู่เสมอ การดูแลรักษาผิวของเราให้ไม่เหี่ยวแห้งก็ช่วยให้ผิวเราดูเปล่งปลั่งอ่อนกว่าวัยได้ ดังนั้นอย่าขี้เกียจทาครีมหรือโลชั่นเด็ดขาด ควรทาอย่างน้อยวันละสองครั้งเช้าเย็น หากใครที่ผิวแห้งเป็นพิเศษหรืออยู่ในห้องแอร์นานๆ ก็ควรที่จะหยิบมาทาซ้ำเรื่อยๆ เมื่อรู้สึกว่าผิวเริ่มแห้งค่ะ การทาครีมก็ช่วยกักเก็บความชุ่มชื่นให้กับผิวได้เป็นอย่างดีนะ

#6 เน้นผักผลไม้

ในผักผลไม้หลากสีมีสารเบต้าแคโรทีนที่ช่วยใต่อต้านอนุมูลอิสระทำให้ผิวพรรณอ่อนเยาว์และดูอ่อนกว่าวัย ดังนั้นสาวๆ จะต้องฝึกทานผักผลไม้ให้มากขึ้น แต่ข้อควรระวังในการทานคือจะต้องล้างทำความสะอาดให้ดีเพื่อไม่ให้มีสารตกค้างจากยาฆ่าแมลงต่างๆ ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ การทานผักและผลไม้ให้เพียงพอยังเป็นการช่วยให้ระบบขับถ่ายดียิ่งขึ้น ขจัดของเสียขออกจากร่างกายช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งอ่อนวัยด้วยนะ

#7 มองโลกในแง่ดี ยิ้มแย้มแจ่มใสอยู่เสมอ

ไม่มีสิ่งใดที่ทำร้ายเราได้เท่ากับสุขภาพจิตที่ย่ำแย่ ความเครียด ความกดดันต่างๆ ทั้งหลายที่ทำให้สุขภาพกายเราพลอยย่ำแย่ตามไปด้วย หลายคนคงคุ้นเคยกับประโยคที่ว่าคิดมากทำให้หน้าแก่ ซึ่งเป็นเรื่องจริงทีเดียวค่ะ เพราะการที่คนเราเครียดหรือไม่มีความสุขก็จะพลอยทำให้ร่างกายเราแย่ไปด้วย สังเกตคนที่มีเรื่องไม่สบายใจมักจะหน้าตาหมองๆ แล้วคิดดูสิถ้าเราเครียดไปนานๆ หน้าจะไม่ยับยู่ยี่เลยเหรอ ดังนั้นมองโลกในแง่ดีไว้จ้า ยิ้มบ่อยๆ มีความสุขมากๆ แล้วทุกอย่างก็จะดีขึ้นเองเนอะแถมหน้าเด็กอีกต่างหาก

การที่จะมีหน้าเด็กกว่าวัยนั้นไม่ยากและก็ไม่ง่าย เพียงแค่เราต้องอาศัยความสม่ำเสมอในการดูแลก็เท่านั้นเองค่ะ อย่าใจร้อน ความสวยก็ต้องค่อยๆ สะสมกันไปเนอะ มันอาจจะไม่ได้เห็นผลปุุบปับแต่มันก็ทำให้ช่วยชะลอวัยแถมยังสุขภาพดีอีกด้วยนะ ดีกว่าโบท็อกเยอะเลย ไม่เจ็บตัว ไม่เสียตังค์ เพียงแต่ต้องอาศัยความขยันหน่อยก็เท่านั้นเอง

คิดว่าทำได้หรือเปล่า

Preload

Author

Thumb lg aeb2187f 9bff 4d62 a9df fee42a5a7498

Saranya Sae-jung

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ
I Woke Up Llike This Makeupღ

คำค้นหาที่ใกล้เคียง


หน้าเด็ก ความงาม สุขภาพ ผู้หญิง