Tukkata Blay 2561/11/28 09:40
Thumb lg 87cf4a03 3fa4 43b2 9ade 84361e40afee

8 เครื่องดื่มยิ่งกินยิ่มผอม สลายไขมันกระจุย!!

2036 Spice

รวม 8 เครื่องดื่มยิ่งกินยิ่มผอม สลายไขมันกระจุย!!

น้ำ เครื่องดื่ม ลดน้ำหนัก ลดความอ้วย

ในการลดน้ำหนักนั้นนอกจากการควบคุมอาหาร เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยนช์ต่อร่างกาย และการออกกำลังกายจะสามารถลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้วนั้น การเลือกดื่มเครื่องดื่มที่มีประโยชน์และช่วยในการเผาผลาญก็เป็นอีกหนึ่งวิธีีที่ทำให้การลดน้ำหนักของคุณสาวๆเป็นการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ดังนั้นวันนี้เราจึงนำ 8 เครื่องดื่มที่ช่วยในการลดน้ำหนัก ยิ่มดื่มยิ่งผอม มาฝากสาวๆกัน ไปดูกันเล้ย!!

#1.น้ำอุ่นผสมมะนาว

น้ำอุ่นผสมมะนาวนั้นเป็นสูตรเครื่องดื่มยอดนิยมที่สามารถทำได้ง่าย เพียงสาวๆนำน้ำอุ่นหนึ่งแก้วผสมกับมะนาว ดื่มหลังจากตื่นนอน ขณะที่ยังไม่ได้ล้างหน้าแปรงฟันจะดีที่สุด ทำเป็นประจำทุกวัน จะสามารถช่วยขจัดสารพิษในร่างกายได้ และยังทำให้ระบบเผาผลาญและระบบย่อยอาหารในร่างกายทำงานได้ดีอีกด้วยนะ! และมะนาวยังอุดมไปด้วยวิตามินซีมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้ดีทีเดียว!

#2.มะนาวโซดา

น้ำมะนาวผสมด้วยโซดาทำดื่มตอนอากาศร้อนๆนี่สดชื่นไม่เบาเลยเชียว แต่วันนี้เรามาแนะนำการดื่มน้ำมะนาวโซดาหลังตื่นตอน สาวควรดื่มก่อนเข้าห้องน้ำทำธุระส่วนตัวจะช่วยดีท็อกลำไส้ ทำให้การขับถ่ายดียิ่งขึ้น เป็นเครื่องดื่มสำหรับสาวๆที่อยู่ในช่วยไดเอท แต่ระบบขับถ่ายไม่ค่อยดีอย่างยิ่งเชียวล่ะ บอกเลยว่าดื่มมะนาวโซดาหลังตื่นนอนนอกจากทำให้ขับถ่ายดีแล้วยังทำให้ร่างก่ายสดชื่นไม่ง่วงเหงาหาวนอนด้วยน้า!!

#3.น้ำส้มคั้น

เอาใจสาวๆที่ชอบดื่มน้ำส้มกันบ้างนะคะ สาวๆที่ชอบดื่มน้ำส้มกระป๋อง หรือน้ำส้มบรรจุขวดทั้งหลายน่ะ พักก่อนเน๊าะ เพราะการดื่มน้ำผลไม้ให้ได้ประโยชน์สูงสุดก็คือการดื่มน้ำผลไม้คั้นสดนี่แหละค่ะ และการดื่มน้ำส้มคั้นสดนั้นนอกจากจะได้รับวิตามินซีที่ส่งผลให้ผิวสวยแล้วนั้น ยังได้รับสารต้านอนุมูลอิสระทำให้สดชื่นขึ้นอีกด้วย ที่สำคัญยังช่วยในเรื่องของการขับถ่ายหมดปัญหาท้องผูกแน่นอน

#4.กาแฟ

เอาใจสาวๆวัยทำงานที่ชอบดื่มกาแฟเพื่อให้ร่างกายตื่นพร้อมรับวันใหม่ การดื่มกาแฟช่วยลดน้ำหนักได้นะคะ แต่กาแฟที่ว่านี้หมายถึงกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลนะคะ สาวๆที่ชอบดื่มกาแฟที่เติมนม เติมครีมเทียม หากคุณอยากให้น้ำหนักลด และหุ่นเพรียวบางล่ะก็ หันมาดื่มอเมริกาโน ไม่ใส่น้ำเชื่อมจะดีกว่า เพราะในอเมริกาโน่นั้นไม่มีส่วนผสมของครีมเทียมและนมที่เป็นตัวการที่ทำให้อ้วนแน่นอนค่ะ!

#5.ชาอู่หลง

ชาอู่หลงเป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มที่สามารถช่วยในเรื่องของการลดความอ้วนได้ แนะนำว่าสาวๆควรดื่มชาอู่หลงในช่วงมื้อกลางวันจะดีที่สุด เพราะชาอู่หลงจะช่วยเร่งการเผาผลาญ ช่วยลดไขมันในร่างกายและยังสามารถช่วยยับยั้นเอนไซม์ที่จะสร้างไขมันได้อีกด้วยนะคะ นอกจากชาอู่หลงจะเป็นตัวช่วยชั้นดีในเรื่องการลดความอ้วนแล้ว ยังช่วยในเรื่องของภูมิคุ้มกันให้ทำงานได้ดีขึ้นอีกนะ!

#6.ชาเขียวร้อน

ชาเขียวร้อนเป็นเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่ต่ำสามารถช่วยในการลดความอ้วนได้ ช่วยลดไขมันในเลือด ลดอัตราการเกิดโรคเส้นเลือดอุดตัน และในชาเขียวยังมีมีสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วยนะ นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องดื่มที่มีกลิ่มหอม ดื่มง่าย ในชาเขียวนั้นมีสารคาเทชินซึ่งเป็นตัวช่วยในเรื่องการเผาผลาญของร่างกายได้เร็วขึ้นอีกด้วย สาวๆอาจจะผสมน้ำมะนาวเล็กน้อยไว้จิบระหว่างวันก็ช่วยในเรื่องของสุขภาพได้ดีทีเดียว!

#7.น้ำมะเขือเทศ

สาวๆหลายคนคงขยาดและทำหน้าหยีๆกับน้ำมะเขือเทศ แต่ถึงน้ำมะเขียเทศจะเป็นเครื่องดื่มที่ดื่มยากไปเสียหน่อย แต่ก็เป็นเครื่องดื่มที่เต็มไปด้วยคุณประโยชน์มากมายเชียว เป็นเครื่องดื่มที่ให้พลังงานน้อย และมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้การย่อยอาหารดีขึ้น ช่วยป้องกันเส้นเลือดอุดตัน ช่วยล้างพิษในร่างกายได้ ลดคอเลสเตอรอล เสริมสร้างสุขภาพดวงตา ฟื้นฟูร่างกายหลังจากออกกำลังกายได้ดีอีกด้วยนะ!!

#8.น้ำเปล่า

มาถึงเครื่องดื่มอย่างสุดท้ายกันแล้วนะคะ นั่นก็คือน้ำเปล่า ต่อให้มีเครื่องดื่มที่ช่วยในการลดน้ำหนักและมีประโยชน์เพียงใด แต่สาวๆก็ไม่ควรเพิกเฉยกับการดื่มน้ำเปล่าเด็ดขาดเชียวล่ะ เพราะน้ำเปล่านี่แหละเป็นตัวช่วยที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก เนื่องจากเป็นเครื่องดื่มที่ไม่มีแคลอรี่ ดื่มมากแค่ไหนก็ไม่อ้วนแน่นอนค่ะ สาวๆที่กำลังลดน้ำหนักแนะนำว่าดื่มน้ำเปล่าที่อุณหภูมิห้องจะดีที่สุด เพราะจะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ขับออกมาทางปัสสาวะและเหงื่อนั่นเอง!!

การดื่มเครื่องดื่มที่มีประโยชน์นั้นเป็นเพียงวิธีหนึ่งที่ช่วยในการลดน้ำหนักเท่านั้น หากสาวๆอยากให้เห็นผลไว ก็ควรทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกายและเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ด้วยนะคะ เพียงเท่านี้คุณก็จะมีหุ่นสวย แถมสุขภาพดีแบบระยะยาวแล้ว ไม่ซูบ ไม่โทรมแน่นอนเลยล่ะ รู้แบบนี้แล้วจะช้าอยู่ใยลุกขึ้นมาควบคุมอาหาร ออกกำลังกายและทำเครื่องดื่มอร่อยๆทานกันเลย!!

สาวๆชอบกันบ้างไหมคะ

Preload

Author

Thumb lg 6aedbcc0 c525 4550 9132 4e2cc556dc34

Tukkata Blay

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ
แฟชั่นหน้าหนาว