Namtip Prangchaikul 2561/12/06 10:34
Thumb lg aaeb4210 76ae 4b24 a8db 69896a5b10f0

7 วิธี "เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนคิดบวก" แล้วจะแฮปปี้ขึ้นอีกเยอะ

3050 Spice

อยากเป็นคนแฮปปี้ ชีวิตมีความสุข เข้ามาเลย!!!

แฮปปี้ มีความสุข ชีวิตดี betterlife

...สวัสดีจ้าเพื่อนทุกคน เคยสังเกตตัวเองไหมคะ ว่าทำไมพักนี้เราดูเศร้าดูหม่นหมองจัง ถ้ารู้สึกเช่นนี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพจิตแล้วนะคะ คุณต้องทำอะไรให้ชีวิตของคุณมันดีขึ้น แฮปี้ขึ้นแล้วล่ะค่ะ ว่าแต่จะต้องทำยังไงก็ไปดูค่าาา จะได้แฮปปี้สดใส...

#1. พอใจในสิ่งที่ตนมี

... ถ้าหากคุณอยากมีความสุข สิ่งที่คุณต้องเริ่มต้นคือการพอใจในสิ่งที่ตนมี ในสิ่งที่เป็นตนเองค่ะ ถ้าหากคุณมัวแต่อยากเป็นแบบคนอื่น อยากได้แบบคนอื่นมีความอยากไม่รู้จักจบจักสิ้น คุณก็ต้องไข่วคว้า ต้องหามาบำเรอกิเลสของคุณไม่รู้จบ และเชื่อเลยว่าถ้าคุณเป็นคนอยากได้อยากมีเหมือนคนอื่นแล้ว เมื่อเห็นสิ่งที่ดีกว่าความต้องการของคุณก็มีไม่รู้จบ เป็นตัวเองในทางที่ดีที่เหมาะสมดีกว่านะคะ

#2. หยุดเปรียบเทียบชีวิตตนเองกับคนอื่น

... และกฏแห่งความสุขประการที่สอง คือ หยุดเปรียบเทียบตนเองกับคนอื่นค่ะ คุณต้องเข้าใจว่าโลกนี้มนุษย์ไม่มีความเท่าเทียมกันอยู่แล้ว แต่เราเลือกที่จะมีความสุขได้เสมอค่ะ ดังนั้นการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นมีแต่จะทำให้เกิดความอิจฉาริษยา เกิดการดิ้นรน พอไม่ได้ตามที่คาดหวังก็เป็นทุกข์ ดังนั้นจงเป็นตัวเองในแบบที่ดีที่สุด สมบูรณ์ที่สุดก็พอค่าาา...

#3. พักจากโลกโซเชียลบ้าง

.... คุณรู้ไหมคะว่าทุกวันนี้เวลา 80% ของเราหมดไปกับการใช้โซเชียล บางครั้งการมีปฏิสัมพันธ์ในโลกโซเชียลอาจจะง่ายๆ มากมาย แต่เราควรหันมาสนใจ ใส่ใจคนในชีวิตจริง คนที่ยู่ตรงหน้าเราดีกว่านะคะ ความสัมพันธ์บนโลกโซเชียลมันง่ายแต่มันก็่อ่อนแอ เอาเวลามาใส่ใจคนรอบข้าง เอาเวลาไปทำกิจกรรมอื่นๆที่มีประโยชน์ดีกว่านะ ไม่เสียสายตาด้วย:)

#4. ลองเดินแทนการนั่งรถบ้าง

.... ชีวิตคนเราทุกวันนี้ติดแต่ความสะดวกสะบายจนเป็นนิสัย ไปไหนก็ต้องนั่งรถ แม้แต่ไปซื้อข้าวแค่หน้าปากซอยยังต้องขับรถไป ถ้าอยากมีความสุขมากขึ้นลองเปลี่ยนมาเดินลองดูสิค่ะ ระหว่างทางจะทำให้คุณเจออะไรมากมาย มองเห็นอะไรมากมายจากที่ไม่เคยเห็นก็ได้ แถมการเดินยังเป็นการออกกำลังกายอีกด้วย และลดมลพิษมลภาวะให้โลกของเราด้วยน้าาา...

#5. ช่วยเหลือผู้ที่กำลังเจอปัญหา

... เชื่อไหมคะว่าบางคนเกิดมาไม่เคยทำประโยชน์ให้กับใครเลย ถ้าผลประโยชน์นั้นไม่เอื้อเข้าสู่ผลประโยชน์ของตน เหากใครเป็นอย่างนี้เจ๊อยากให้คุณลองปรับแนวคิดดูนะคะ ถ้าคุณอยากเป็นคนที่แฮปปี้ มีความสุข คุณต้องรู้จักแบ่งปัน รู้จักการให้เสียบ้าง ไม่จำเป็นต้องให้เป็นวัตถุ เงินทอง แค่ให้ความสบายใจ ให้ทางออก ช่วยเหลือ ช่วยแก้ปัญหา แค่นี้ก็ถือว่าเป็นการให้แล้วล่ะค่ะ

#6. ไปทำอะไรที่ชอบ

... คนบางคนเนี่ยมีอะไรที่ชอบทำ ที่อยากไปมากมายในหัว แต่บางครั้งอาจจะมีปัจจัยอื่นๆให้ไม่ตัดสินใจทำสิ่งเหล่านั้น เช่น อยากไปเที่ยวแต่กลัวเปลืองเงิน อยากไปออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลา เจ๊บอกเลยนะคะว่าคุณต้องให้รางวัลแก่ชีวิตตัวเองบ้าง ไปทำอะไรที่อยากทำ ที่ชอบทำบ้าง แต่ไม่ใช่ไปตลอด อาจจะไปเป็นครั้งคราว เพื่อเติมพลังให้กับชีวิตตัวเองน้าาา

#7. ฝันกลางวันซะบ้าง

... บางครั้งชีวิตเราก็ไม่ได้เกิดมาโชคดี มีเงินทองมหาศาล มีคนรักใคร่มากมายอ่ะเนอะ บางครั้งเราก็ต้องหัดจินตนาการหรือฝันกลางวันเอาเองซะบ้าง เช่น ฝันว่าตัวเองได้ไปออกเดทกับจัสตินบีเบอร์ที่เกาะมัลดีฟอะไรยังเงี้ย ถึงมันจะเป็นเรื่องเพ้อเจ้อไปหน่อย แต่มันก็ทำให้ใจเราเบิกบาน อิ่มเอมได้นะเออ ลองจินตนาการแบบไร้กรอบไปดูสิ ช่วยเติมเต็มให้ชีวิตมีความสุขได้น้าา...

.... จบไปแล้วนะค้าาา สำหรับ How to ทำอย่างไรให้ชีวิตมีสุข ลองไปทำตามไปปรับใช้กันดูนะ วิธีการไม่ยากแต่เห็นผลทันตาแน่นอนจ้าาา ความเศร้าหลบไปความสุขเข้าม๊าาา...

ชอบบทความนี้ไหมเอ่ยย???

Preload

Author

Thumb lg e461e9d8 0569 4385 8389 677bb56cc5a0

Namtip Prangchaikul

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!