PS.04 อัพเดทเมื่อ 10:20 25/10/2559
Thumb lg page5

ง่ายและถูกมากกก ! 10 วิธี 'ลดผมร่วง' ด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ !

455 Spice

วิธีบำรุงผมด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติง่ายๆ สำหรับผู้มีปัญหาผมขาดร่วง ทำได้ง่ายๆ ใกล้ตัว

lifestyle fallen hair remedies

ปัญหาผมร่วง เป็นปัญหาน่ารำคาญที่ผู้หญิงทุกคนต้องเจอจนคิดว่าเป็นเรื่องธรรมดาไปซะแล้ว โดยเฉพาะสำหรับสาวๆ ผมยาว แค่ลืมกวาดห้องสัก 3-4 วัน รับรองเลยว่าพื้นห้องจะเต็มไปด้วยเส้นผมเต็มไปหมด จนมีคำพูดล้อกันเล่นๆ จากต่างประเทศว่า "ถ้าคุณเข้าห้องผู้ชายคุณจะเจอหนังสือโป๊ แต่ถ้าคุณเข้าห้องผู้หญิงคุณจะเจอเส้นผม"

แท้จริงแล้ว เส้นผมที่ปกคลุมศีรษะเราอยู่นั้น คือเซลล์ที่ตายแล้ว เป็นส่วนของเซลล์รากผมที่ตายแล้วทับถมกันงอกขึ้นมาเป็นเส้นยาวๆ มีส่วนสำคัญคือเคราติน โครงสร้างภายในของเส้นผมแต่ละคนก็แตกต่างกัน ทำให้ปรากฏเห็นภายนอกได้แตกต่างกันขึ้นอยู่กับพันธุกรรมเป็นหลัก เช่น ผมตรง ผมหยักโศก ผมสีดำ เป็นต้น

โดยปกติสำหรับผู้หญิงแล้ว การมีผมหลุดร่วงเป็นเรื่องธรรมชาติ ตราบใดที่ไม่เกินประมาณ 100-150 เส้นต่อวัน แต่ถ้าหากเกินจากนี้คงต้องลองไปพบแพทย์เพื่อหาที่มาของอาการผิดปกติเหล่านี้แล้วล่ะค่ะ และถึงแม้ว่าการมีเส้นผมร่วง 100-150 เส้นต่อวันจะเป็นเรื่องปกติ แต่สาวๆ หลายๆ คนคงมีความรำคาญกันบ้างไม่มากก็น้อย เรามาดูเคล็ดลับดีๆ ในการบำรุงผมเพื่อลดปัญหาผมหลุดร่วงกันเลยค่ะ

#10 น้ำกะทิ

วิธีการบำรุง

1. ชะโลมน้ำกะทิลงบนเส้นผมและหนังศีรษะให้ทั่ว
2. ปล่อยให้น้ำกะทิบำรุงเส้นผม โดยการหาผ้าขนหนูพื้นเล็กๆ มาคลุมศีรษะ แล้วทิ้งไว้ 20 นาที
3. ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
4. ใช้แชมพูทำความสะอาดตามปกติ

ทำได้บ่อยแค่ไหน?

1 ครั้งต่อสัปดาห์ค่ะ

ประโยชน์

น้ำกะทิเต็มไปด้วยวิตามิน E และไขมันอิ่มตัวที่ช่วยให้เส้นผมมีชุ่มชื่น สุขภาพแข็งแรง อีกทั้งยังมีแร่ธาตุ อิเล็กโทรไลท์ โพแทสเซียม แคลเซียมที่มีส่วนสำคัญในการเจริญเติบโตของเส้นผม การใช้น้ำกะทิหมักผมจะช่วยลดรอยแตกเล็กๆ บนเส้นผม ช่วยบำรุงเส้นผมจากปลาย สู่โคน และรากผม ขณะลงน้ำกะทิควรนวดหนังศีรษะไปด้วย จะช่วยให้ลดปัญหาผมร่วงได้ดีขึ้น

#9 เจลว่านหางจระเข้

วิธีการบำรุง

1. สระผมแล้วเช็คผมให้หมาด
2. ชะโลมเจลว่านหางจระเข้ลงบนหนังศีรษะ แล้วนวดเป็นวงกลมไปเรื่อยๆ
3. ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

ทำได้บ่อยแค่ไหน

สามารถทำได้ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือทำทุกครั้งที่สระผมก็ได้ค่ะ

ประโยชน์

เจลว่านหางจรเข้ มีส่วนสำคัญในการช่วยสร้างสมดุลของกรด-เบสของหนังศีรษะและเส้นผม สามารถดูดซึมลงไปถึงหนังศีรษะและเส้นผม บำรุงให้ผมยาวไวขึ้น อย่าลืมเช็คให้แน่ใจว่าใช้เจลว่างหางจระเข้ธรรมชาติ 100% นะคะ

#8 ใบสะเดา

วิธีการบำรุง

1. ต้มใบสะเดา 10-12 ใบ โดยใส่น้ำให้พอท่วมใบ
2. รอจนน้ำเดือด กรองให้เหลือแต่น้ำใบสะเดา รอจนเย็น
3. ใช้ล้างเส้นผมหลังจากสระผม

ทำได้บ่อยแค่ไหน ?

ใช้เป็นน้ำล้างน้ำสุดท้ายเมื่อสระผม

ประโยชน์

ใบสะเดา มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย ทำให้สามารถกำจัดรังแคได้ ทั้งยังช่วยให้หนังศีรษะสุขภาพดี ผมยาวไวขึ้น ช่วยบำรุงรากผม และมีส่วนช่วยในการกำจัดเหาได้อีกด้วย

#7 มะขามป้อม

วิธีการบำรุง

วิธีที่ 1 : หั่นมะขามป้อมเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วต้มกับน้ำมันมะพร้าว จนกว่าจะกลายเป็นสีดำ รอจนเย็น แล้วนำส่วนผสมที่ต้มไว้มาใช้หมักและนวดหนังศีรษะ ทิ้งไว้ 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็นและสระผมตามปกติ
วิธีที่ 2 : คั้นน้ำมะขามป้อมออกมา ผสมกับน้ำมะนาวสดในอัตราส่วนที่เท่ากัน หมักเส้นผมและหนังศีรษะให้ทั่ว รอจนแห้ง แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ทำได้บ่อยแค่ไหน ?

2 ครั้งต่อสัปดาห์

ประโยชน์

มะขามป้อมมีวิตามิน C สูง ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยให้ผมตรงแข็งแรงสุขภาพดี แล้วยังช่วยสร้างคอลลาเจนที่มีส่วนสำคัญต่อการสร้างเส้นผม ช่วยให้ผมยาวเร็ว ที่สำคัญคือช่วยชะลอการเกิดผมขาวได้ด้วยค่ะ

#6 กรีกโยเกิร์ต

วิธีการบำรุง

1. ตักกรีกโยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะใส่ถ้วย ตามด้วยน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะและมะนาว 1 ลูก
2. คนจนเนื้อผสมเข้ากัน
3. ชะโลมให้ทั่วหนังศีรษะและเส้นผม โดยเน้นที่โคนผม
4. ทิ้งไว้ 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

ทำได้บ่อยแค่ไหน ?

สำหรับคนผมแห้ง 2 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือ 1 ครั้งต่อสัปดาห์สำหรับผมปกติ

ประโยชน์

กรีกโยเกิร์ต ทำหน้าที่เหมือนครีมนวดผม ที่ประกอบไปด้วย B5 และโปรตีน ที่มีส่วนสำคัญมากต่อความแข็งแรงของเส้นผม น้ำผึ้งช่วยปกป้องเส้นผมไม่ให้โดนทำลาย หรือเกิดการแห้งเสีย

#5 ลูกซัด

วิธีการบำรุง

1. แช่ลูกซัดไว้ในน้ำสะอาด ทิ้งไว้ข้ามคืน
2. เทน้ำออก บดลูกซัดให้เป็นเนื้อเดียวกัน
3. ชะโลมลงบนเส้นผมตั้งแต่โคนจรดปลาย คลุมด้วยหมวกคลุมผมทิ้งไว้ 40 นาที
4. ล้างออกด้วยน้ำเย็น

ทำได้บ่อยแค่ไหน ?

1-2 ครั้งต่อเดือน

ประโยชน์

ลูกซัดช่วยทำให้เกล็ดผมแข็งแรง ทำให้ผมดำเงางาม ผมแข็งแรง และยาวไว

#4 หอมหัวใหญ่

วิธีการบำรุง

วิธีที่ 1 : บดหอมหัวใหญ่ เพื่อใช้แต่น้ำ ใช้สำลีก้อนชุบน้ำเช็ดลูบให้ทั่วหนังศีรษะและโคนผม ทิ้งไว้ 30 นาที หลังจากนั้นล้างออกด้วยน้ำเย็น แล้วสระด้วยแชมพูตามปกติ
วิธีที่ 2 : ตักน้ำผึ้ง 1-2 ช้อนชาเทลงไปในน้ำหัวหอมใหญ่ เพื่อดับกลิ่นฉุน แล้วชะโลมให้ทั่วศีรษะ ทิ้งไว้ 40-50 นาที

ทำได้บ่อยแค่ไหน ?

1 ครั้งต่อสัปดาห์

ประโยชน์

หัวหอมมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย สามารถลดการติดเชื้อที่หนังศีรษะ มี Sulfur สูงช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังเกล็ดผมและกระตุ้นให้เกิดการเจริญเติบโตที่แข็งแรงของเส้นผม

#3 น้ำมันมะพร้าว

วิธีการบำรุง

1. อุ่นน้ำมันมะพร้าว 1-2 ช้อนโต๊ะ แล้วใส่ภาชนะ
2. ชะโลมให้ทั่วหนังศีรษะและโคนผม นวดเป็นวงกลมวนไปเรื่อยๆ
3. ทิ้งไว้ 30 นาที หรือค้างคืนก็ได้ค่ะ แล้วสระผมตามปกติ

ทำได้บ่อยแค่ไหน ?

บ่อยเท่าที่ต้องการ

ประโยชน์

น้ำมันมะพร้าวมี Antioxidants ที่ช่วยยืดผมให้ตรง มีน้ำหนัก ทำให้ผมดำเงางาม บำรุงเกล็ดและหนังศีรษะ ลดโอกาสในการเกิดรังแค

#2 ไข่ขาว

วิธีการบำรุง

วิธีที่ 1 : ตอกไข่ 2 ฟองลงในถ้วย แยกไข่แดงออก ตี-คนไข่ขาวแล้ว ชะโลมไข่ขาวให้ทั่วศีรษะ คลุมด้วยผ้าคลุมทิ้งไว้ 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็นแล้วสระผมตามปกติ
วิธีที่ 2 : ใช้ไข่ขาว 1 ฟอง ผสมกับ น้ำมันมะกอก คนให้เข้ากัน ทาให้ทั่วศีรษะ โดยเน้นที่โคนผม ทิ้งไว้ 15-20 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็นแล้วสระผมตามปกติ

ทำได้บ่อยแค่ไหน ?

2 ครั้งต่อสัปดาห์

ประโยชน์

ไข่ขาวมีโปรตีน วิตามินบีและสารอาหารอื่นๆ ที่สำคัญในปริมาณสูง ช่วยบำรุงถึงรากผม ทำให้ผมขาดหลุดร่วงลดน้อยลง ผมดำเงางาม ไม่แห้งเสีย และมีน้ำหนัก

#1 มันฝรั่ง

วิธีการบำรุง

1. ปอกเปลือกมันฝรั่ง หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ นำเข้าเครื่องปั่น หรือบดให้ละเอียด แล้วแยกเอาแต่น้ำมันฝรั่ง
2. ใส่น้ำผึ้งและน้ำเปล่า อย่างละ 1 ช้อนชา
3. หมักทิ้งไว้ทั้งศีรษะทิ้งไว้ 30 นาที
4. ล้างออกแล้วสระผมตามปกติ

ทำได้บ่อยแค่ไหน ?

สัปดาห์ละ 1 ครั้ง

ประโยชน์

มันฝรั่งมีส่วนผสมของ Potassium วิตามิน C ที่ช่วยบำรุงเส้นผมและเกล็ดผม พบว่าเส้นผมที่ขาดการบำรุงด้วย Potassium มักเกิดปัญหาผมร่วง

เป็นยังไงกันบ้าง สาวๆ Spice ชอบ '10 วิธี 'ลดผมร่วง' ด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ !' กันบ้างมั้ยเอ่ย??

Preload

บทความที่ได้ถูกแนะนำ


ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Author

Thumb lg a27304c7 1b1b 4b63 aba0 df105a92af3c

PS.04