THEERASOL95 อัพเดทเมื่อ 13:23 21/10/2559
Thumb lg page09876trdcvbh

ไม่ต้องทนเจ็บอีกต่อไป ! วิธีป้องกันอาการเจ็บเท้าจากการใส่ 'รองเท้าส้นสูง' สุดเจ๋ง!!

347 Spice

สาวๆ คนไหนที่ต้องใส่รองเท้าส้นสูงเป็นประจำ ควรมาดูวิธีป้องกันการเจ็บเท้ากันค่า

High Heels hurt protection

ถ้าจะพูดถึงเครื่องแต่งกายชิ้นไหนที่บ่งบอกถึงความเป็นผู้หญิงได้มากที่สุด เครื่องแต่งกายชิ้นนั้นก็คงหนีไม่พ้น "รองเท้าส้นสูง" ใช่มั้ยละคะสาวๆ Spice ทุกคน เพราะรองเท้าส้นสูงนั้นช่วยเสริมสร้างบุคลิกที่ดีต่อตัวเรา ทำให้หุ่นเราดูดี ขาดูเพรียวขึ้น ฉะนั้นรองเท้าส้นสูงคงเป็นไอเท็มที่สาวๆ หลายๆ คนนั้นขาดไม่ได้เลย

เพราะฉะนั้นวันนี้เรามาดูวิธีป้องการเจ็บเท้าจากการใส่รองเท้าส้นสูงกันดีกว่าค่ะ เพื่อที่เท้าเราจะได้มีสุขภาพดี พร้อมพาเราเดินไปในทุกๆ ที่กันเนอะ ^^ ไปดูกันเลยจ้า Go Go!

#6. เลือกไซส์ให้ถูกต้อง

ความผิดพลาดอันดับหนึ่งของสาวๆ ทั้งหลาย ก็คงหนีไม่พ้นการเลือกไซส์รองเท้าที่ไม่เหมาะสมให้กับเท้าของตัวเอง สาวๆ คะ รู้หรือไม่คะว่า เท้าของสาวๆ สามารถเปลี่ยนขนาดได้ทุกปีเลยน้า ฉะนั้นก่อนเลือกซื้อรองเท้าเนี่ย อยากให้สาวๆ วัดขนาดความยาว ความกว้างของเท้าก่อนที่จะซื้อนะคะ เป็นการดีที่สุดจ้า !

#5. รู้ว่าเท้าตัวเองเป็นแบบไหน

สาวๆ ควรที่จะรู้ว่าเท้าตัวเองนั้นเป็นแบบไหนนะคะ เพราะนี่คือเป็นวิธีที่ดีที่สุดค่ะ ถ้าสาวๆ ไม่สามารถไปหาหมอรักษาโรคเท้าได้ตอนนี้ละก็ ก็มีวิธีดูได้ง่ายๆ ว่าเท้าสาวๆ นั้นปกติหรือเปล่า หรือเป็นเท้าแบบ เท้าแบน หรือ เท้าโค้งสูง

ให้สาวๆ นำเท้าไปเหยียบที่น้ำ แล้วมาเหยียบที่กระดาษต่อ ให้สาวๆ สังเกตรอยเท้าที่ปรากฏนะคะ ถ้าเกิดว่ารอยเท้าที่ปรากฏมีรูปรอยเท้าเต็มๆ ทั้งฝ่าเท้าเลย แสดงว่าสาวๆ นั้น เป็น 'สาวเท้าแบน' ค่ะ
ถ้าเกิดว่ามีรอยฝ่าเท้าปรากฏขึ้นมาน้อย แบบนี้แสดงว่าสาวๆ นั้น เป็น 'สาวเท้าโค้งสูง' นั่นเองค่ะ

#4. ใส่ส้นสูงที่มีส้นสูงหนาจะดีกว่า

ถ้าเป็นไปได้ อยากให้สาวๆ หลีกเลี่ยงรองเท้าส้นสูงส้นผอมๆ หรือรองเท้าส้นเข็มจะดีกว่าค่ะ เพราะรองเท้าแบบนี้จะทำให้เท้าของสาวๆ ขยับไปขยับมาได้โดยง่าย
บางครั้ง การใส่รองเท้าแบบนี้มันก็จำเป็นเพราะเข้ากับชุด หรือดูเป็นพิธีการมากกว่าใช่มั้ยละคะ ถ้ามันเป็นการใส่ครั้งคราวก็โอเคค่ะ แต่ถ้าสาวๆ คนไหน ติดใส่รองเท้าแบบนี้ในชีวิตประจำวันจนเคยชิน ก็อยากให้สาวๆ ลองเปลี่ยนไปใส่ส้นที่หนาขึ้นนะคะ เพื่อสุขภาพเท้าของสาวๆ ค่ะ

#3. หลีกเลี่ยงรองเท้าพื้นบาง

สาวๆ บางคน เมื่อวันไหนอยากสบายๆ ก็จะเลือกรองเท้าพื้นบางที่สุด เพราะคิดว่าเป็นการพักเท้าใช่มั้ยคะ? แต่ไม่เลยค่ะ เพราะรองเท้าพื้นบางเกือบจะทำให้ส้นเท้าของสาวๆ นั้นเจ็บได้เสมอ สาวๆ ควรจะใส่รองเท้าที่มีพื้นที่หนาขึ้น หรือรองเท้าส้นตึกไม่สูงมากจะดีกว่าค่ะ รองเท้าแบบนี้จะช่วยรองรับเท้าของเราในเวลาเดินได้ดีกว่าจ้า

#2. พักบ้าง

สาวๆ ควรที่จะถอดรองเท้าส้นสูงที่ใส่มาทั้งวันออกบ้างนะคะ แล้วเหยียดข้อเท้าและนิ้วเท้าเพื่อคลายกล้ามเนื้อที่เกร็งมาทั้งวันบ้างจ้า

#1. เลือกพื้นสูง

การเลือกใส่รองเท้าส้นสูงที่มีพื้นข้างหน้าสูงจะดีต่อเท้าของสาวๆ มากกว่าค่ะ เพราะบางครั้งมันก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องใส่รองเท้าส้นสูงที่เป็นส้นสูงแหลม หรือส้นเข็มในทุกๆ วัน ฉะนั้นเราก็ต้องเลือกสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อสุขภาพเท้าของเราเอาไว้ก่อนค่ะ หรือเลือกรองเท้าที่มีสายรัดที่ข้อเท้าด้วยก็ได้ค่ะ เพื่อลดความเกร็งเท้าตอนใส่รองเท้าส้นสูงจ้า

เป็นยังไงกันบ้าง สาวๆ Spice ชอบ 'วิธีป้องกันอาการเจ็บเท้าจากการใส่ 'รองเท้าส้นสูง'' กันบ้างมั้ยเอ่ย??

Preload

บทความที่ได้ถูกแนะนำ


ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Author

Thumb lg ac22728e 0606 41ff bea5 410e347ca15a

THEERASOL95

Someday my dream will come true. มนุษย์สาวหมวยผิวขาวเหลืองที่ชอบเรื่องความงาม ของกิน และท่องเที่ยว Contact, IG : @theerasol95