♡little♡ 2561/12/20 15:40
Thumb lg f19f7048 c647 438d a617 9449e9cf1637

5 วิธีผ่อนคลายอาการเมื่อยล้าจาก ออฟฟิศซินโดรม !

14323 Spice


อันยองจ้า~ สาว Spice ทุกคน สาวๆเราเนี่ย นอกจากจะต้องห่วงเรื่องความสวยความงามแล้ว เรื่องสุขภาพก็เป็นอีกเรื่องที่น่าห่วงเหมือนกันนะ ทั้งเรื่องน้ำหนัก เรื่องโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ยิ่งสาวออฟฟิศเนี่ย หลีกเลี่ยงไม่ได้เลยนะกับโรค “ ออฟฟิศซินโดรม “ ซึ่งวันนี้ Spice ก็จะมาแนะนำวิธีผ่อนคลายอาการเมื่อยล้าจากออฟฟิศซินโดรมได้ง่ายๆตามนี้นะจ้ะ เลื่อนลงไปดูกันเล้ย

#1 ฟังเพลง

เคยได้ยินคำว่า ‘ดนตรีบำบัด’ ไหมคะ เราสามารถแก้ไขอาการความเครียดเบื้องต้นง่ายๆเพียงแค่ฟังเพลง เปิดวนไปค่ะ ไม่ว่าคุณจะเป็นติ่งเกาหลี คอร็อค หรือสายเพลงชิลล์ เปิดเพลงของหลัวในมโนของคุณวนไปค่ะ ฟังเพลงเพราะๆที่คุณชอบ เพื่อเป็นการเข้าสู่โลกส่วนตัวอันแสนสุนทรี บอกเลยว่าวิธีนี้ได้ผลมากๆ ไม่เชื่อลองด่วน !

#2 ลุกเดินบ้างเพื่อยืดเส้นยืดสาย

โรคออฟฟิศซินโดรม สามารถเกิดขึ้นได้ง่ายๆเพียงแค่คุณนั่งจ่ออยู่กับที่ทั้งวัน นั่งทำงานราวกับว่าคุณเป็นโรบอทที่ถูกป้อนข้อมูลให้กดคอมพิวเตอร์ยาวนานว่า 8 ชั่วโมงต่อวัน แต่เราเป็นมนุษย์นะ ! ผลข้างเคียงมันต้องมี จะเป็นอะไรล่ะคะ ก็เส้นยึดน่ะสิ! ลุกเดินบ้างแก ให้เส้นสายได้หายใจหายคอบ้างเนาะ ยืดเส้นยืดสาย เดินไปเข้าห้องน้ำก็ได้ หรือจะเดินไปชมวิวริมหน้าต่างก็ได้ เชื่อเถอะ มันช่วยได้นะ

#3 พักสายตา

พักสายตาเถอะนะคนดี ~ บางครั้ง การจ้องคอมเป็นเวลานานๆ ก็ทำให้เราปวดตา เมื่อยล้า ก่อให้เกิดความเครียดขึ้นได้ชั่วขณะ บางทีเราก็ต้องละสายตาจากคอมฯบ้างอะไรบ้าง เพราะแสงสีฟ้าจากคอมฯ น่ากลัวกว่าที่คุณคิดนะเออ ! แต่พักสายตาในที่นี้ก็คือแค่หลับตาสักพัก ไม่ได้ให้แอบงีบนะ ไม่งั้นคุณอาจจะมีแววได้หางานใหม่ก็เป็นได้ ~

#4 กินขนม

เอาของกินมาสู้กับอาการกันเลยงานนี้ ! สาวๆหลายมีวิธีการคลายเครียดง่ายๆเพียงแค่กิน ไม่ว่าจะกินขนม ลูกอม หรืออะไรก็ได้ การที่เราได้มีของอร่อยๆเข้าสู่ปากแล้ว มันทำให้เกิดความสุขอย่างนึง มันก้สามารถทำให้เราผ่อนคลายจากอาการออฟฟิศซินโดรมได้เหมือนกัน สำหรับออฟฟิศคนไหนที่เค้าไม่ให้กินขนม ก็หาลูกอมหวานๆ หรือหมากฝรั่งเคี้ยวให้เพลินๆก็ได้ วิธีนี้ก็เป็นอีกวิธีที่หลายๆคนทำอยู่นะขอบอก

#5 ใช้ตัวช่วย !

ขวดเดียวรู้เรื่อง!! จบทุกอาการไปกับน้ำมันจี้กง น้ำมันสมุนไพรที่คนรุ่นใหม่ก็อาจจะไม่สนใจหรือมองข้าม แต่วันนี้ Spice อยากจะให้สาวๆลบภาพจำน้ำมันสมุนไพรแบบเก่าๆไปก่อน เพราะตัวนี้ตอบโจทย์ของคนทุกรุ่น ทุกสมัย อย่างแน่นอน

น้ำมันจี้กงเป็นน้ำมันที่ มีส่วนผสมของสมุนไพรจากโครงการหลวง ผลิตจากสูตรลับ ด้วยสมุนไพรจีนโบราณ ทำให้มีคุณสมบัติที่พิเศษมากกว่ายาเหลืองทั่วๆไป ช่วยบรรเทาได้ ทั้งแมลงสัตว์กัดต่อย ผดผื่น วิงเวียนศีรษะ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ปวดท้อง รวมถึงช่วยผ่อนคลายจากความเครียด แค่หยิบมาดมก็ผ่อนคลายได้ทันทีเลยนะ

กลิ่นสมุนไพรอ่อนๆ แต่หอมสดชื่นมากๆ และมาในขวดขนาดพกพาง่าย คือบอกเลยว่าควรมีติดกระเป๋าเป็นอย่างมาก Spice ขอยกให้เป็นไอเทมที่ควรมีในกระเป๋าไปเลยจ้า บอกเลยนะว่าน้ำมันจี้กงถือว่าเป็นตัวช่วยที่ดีที่สุด ให้เรากลับไปทำงานใหม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพอย่างแน่นอน แล้วคุณจะต้องโบกมือลาจากอาการออฟฟิศซินโดรมไปเล้ยยย

วิธีการใช้น้ำมันจี้กง


สูดดมเพื่อความสดชื่น 


ทาบริเวณขมับหรือต้นคอและนวดเบาๆ เพื่อผ่อนคลายจากความเครียด


สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
Tel. : 098-251-1188
Facebook Page : Jikongthailand
Line ID : @jikongoil

เป็นยังไงเอ่ย บอกแล้วว่า 5 วิธีนี้ง่ายๆ สาวออฟฟิศอย่างเราก็จะหมดปัญหาความเครียดต่างๆ หรืออาการออฟฟิศซินโดรมแล้ว ทำครบ 5 วิธีนี้แล้วอย่าลืมมาแชร์ให้ Spice กันได้ฟังบ้างน้า ว่าสาวๆหายจากอาการออฟฟิศซินโดรมหรือยัง บทความหน้า Spice จะแชร์เรื่องเด็ดอะไรติดตามกันให้ดีน้าาา

ปกติเพื่อนๆมีวิธีการผ่อนคลายอาการปวดเมื่อยแบบนี้บ้างหรือป่าวคะ

Preload

Author

Thumb lg bfa146e6 1439 4662 a156 ec2a478de5f3

♡little♡

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!