Sujate Wanchat 2562/01/20 10:50
Thumb lg b9b577e1 73a9 44ef a1b2 3ed087654f5b

รวม 15 ของกินใน 7-11 ที่สายท้องผูกต้องชอบ!!

98 Spice

ใครถ่ายลำบากต้องรีบเข้ามาดู เพราะในนี้มีเเต่ผู้ช่วยดีๆรอคุณอยู่ เพียงเเค่รู้คุณก็สามารถหาตัวช่วยเหล่านี้ได้ไม่ยาก !

ท้องผูก ธาตุเเข็ง ขับถ่ายลำบาก สุขภาพ อาหาร โภชนาการ

สวัสดีเพื่อนๆชาว Spice ทุกคน กลับมาพบกันเป็นประจำกับเรื่องราวสาระดีๆ สำหรับบทความนี้จัดให้เอาใจสาวๆธาตุเเข็ง ถ่ายยาก เเละมักมีปัญหาท้องผูกกันโดยเฉพาะเลย เพราะเราทราบว่าปัญหานี้สร้างความทุกข์ทรมานเเละความกังวลใจให้คุณไม่น้อย หลายคนไม่ได้ถ่ายติดต่อกันมาหลายวันเเล้วซึ่งทำให้กังวลว่าจะเป็นอันตราย โดยจากงานวิจัยชี้ให้เห็นว่าคนเราไม่ได้ถ่ายติดต่อกัน 3 วันยังเป็นอะไรที่ยอมรับได้ เเต่หากนานกว่านั้นเเล้วคงไม่ดีต่อร่างกายเเน่ๆ เพราะอาหารต่างๆที่เรารับประทานเข้าไปหลังจากที่ถูกย่อยเเล้วก็จะถูกเปลี่ยนกลายเป็นของเสียหรืออุจาระนั่นเอง หากมันไม่ถูกขับถ่ายออกมามันก็จะหมักหมมเป็นของเสียในร่างกายซึ่งเป็นพิษภัยไม่น้อย เเละเพื่อเป็นการช่วยให้สาวๆถ่ายยากพ้นจากความทุกข์ลำบากทรมาณร่างกายเเละจิตใจจากการไม่ถ่าย วันนี้เราจึงขอเเนะนำให้คุณรู้จักอาหารที่จะเป็นตัวช่วยชั้นดีที่จะทำให้คุณถ่ายได้คล่องขึ้น ซึ่งเราก็ได้รวบรวมมาไว้ให้ได้รู้จักกันมากถึง 15 ตัวเลยทีเดียวจะมีอะไรบ้างนั้นเราลองมาดูกันเลยครับ

#1. Donutt Fibely Mix

เรามาเริ่มกันที่ Donutt Fibely Mix เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มาในรูปเเบบผงที่สามาถเทผสมน้ำเเล้วดื่มตอนไหนก็ได้ มีรสชาติเบอร์รี่ผสมสารพัดชนิด ที่สกัดเอาคุณค่ามาจากผักเเละผลไม้จึงมีเส้นใยสูง สามารถช่วยล้างสารพิษที่ตกค้างในร่างกายได้เป็นอย่างดี เเก้อาการท้องผูกได้เเน่นอน ทานเป็นประจำคุณจะรู้สึกว่าถ่ายคล่องขึ้น รู้สึกสดชื่น อึดอัดในร่างกายน้อยลง หากใครสนใจซองนี้ราคาเพียง 39 บาทเท่านั้น

#2. Calpis Cawaii

Calpis Cawaii ตัวนี้คือผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวที่มีทั้งรสพรุนผสมกันอะเซโรล่า เเละรสมิกซ์เบอร์รี่ให้ได้เลือกทานกัน เเน่นอนว่าขึ้นชื่อว่านมเปรี้ยวย่อมจะต้องมีจุลินทรีย์ที่ดีต่อระบบขับถ่ายอยู่เเล้ว เเต่ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวตัวนี้ยังมีใยอาหาร เเละวิตามินซีจากผลไม้ที่สูงมากอีกด้วย ด้านรสชาตินั้นก็ถือว่าทำออกมาได้ดี ดื่มเเล้วรู้สึกอร่อยสดชื่น สามารถทานตอนไหนก็ได้ สำหรับขวดนี้ราคา 18 บาท

#3. มะขามแขกแคปซูล

เรามาต่อกันที่มะขามเเขกเเคปซูลกันบ้าง ที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะมะขามเเขกนั้นขึ้นชื่อในเรื่องการขับไขมัน เเละเป็นยาระบายอ่อนๆอยู่เเล้ว สาวๆที่ท้องผูกจึงสามารถใช้ทานเพื่อช่วยในการระบายได้ ซึ่งจากการรีวิวของผู้ที่เคยใช้มาก่อนได้บอกว่าทานเพียงเเค่ 2 เม็ดเท่านั้น หลังจากนั้นไม่เกิน 5 ชั่วโมงรู้เรื่องกันเลย เเต่คำเเนะนำที่ฉลากเค้าเเนะนำว่า ควรทานกลางคืนก่อนนอนเพื่อที่จะได้ตื่นมาขับถ่ายได้สะดวกในตอนเช้า หากใครสนใจเเผงนี้ราคาเพียงเเค่ 18 บาทเท่านั้น

#4. ชาเขียวไฟโต-ดีท็อกซ์ ตรา “ไฟเบอร์ ดีท็อกซ์”

ชาเขียวไฟโต-ดีท็อกซ์ ตรา “ไฟเบอร์ ดีท็อกซ์” คือสารสกัดจากใบชาเขียวที่สกัดคุณค่ามาไว้ให้คุณในรูปเเบบผงบรรจุในซองที่สามารถละลายน้ำดื่มได้สะดวก คุณสมบัติของเครื่องดื่มตัวนี้คือสามารถช่วยขับเมือกไขมันเเละสารพิษที่เกาะอยู่ที่ผนังลำไส้ได้เป็นอย่างดี หรือเรียกง่ายๆว่ามีสรรพคุณในการดีท็อกซ์นั่นเอง จึงช่วยเเก้อาการท้องผูกได้มากเลยทีเดียว จากการรีวิวผู้ใช้บอกว่าหลังจากทาน 8-12 ชั่วโมงก็จะเริ่มรู้สึกอยากถ่ายเเล้ว เเต่คำเเนะนำของเเบรนด์คือควรผสมน้ำดื่มก่อนนอนเพื่อจะได้ขับถ่ายได้คล่องในตอนเช้า สำหรับใครที่สนใจซองนี้ราคาเพียง 39 บาทเท่านั้น

#5. มะม่วงดองวรพร

หลายคนคิดว่าทานมะม่วงดองให้ท้องเสียจะได้ถ่ายง่ายๆใช่มั้ยล่ะครับ คุณเข้าใจผิดเเล้วล่ะ เพราะ "มะม่วงดองวรพร" นั้นมีกรรมวิธีในการผลิตที่สะอาดเเละได้มาตรฐาน เเต่ที่มะม่วงดองซองนี้ช่วยขับถ่ายได้นั้นเพราะกระบวนการหมักดองมีที่สะอาดนั้นก่อให้เกิดจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อการขับถ่าย นอกจากนี้ในตัวมะม่วงเองยังมีไฟเบอร์ที่มีคุณภาพที่ช่วยในการขับถ่ายเเละทำความสะอาดลำไส้ด้วย เเถมซองนี้อร่อยเหาะทานเพลินมากเลยนะขอบอก ใครสนใจซองนี้เพียงเเค่ 17 บาทเท่านั้น

#6. Sappe Beauti Drink ขวดเขียว

สำหรับเครื่องดื่มขึ้นชื่อที่ช่วยเรื่องการขับถ่ายในเซเว่นที่จะไม่พูดถึงไม่ได้เลยก็คือ Sappe Beauti Drink ขวดเขียวตัวนี้เเหล่ะครับ เพราะป้ายฉลากก็บอกอยู่เเล้วว่าเป็นเครื่องดื่มคลอโรฟิลที่มีสรรพคุณช่วยในการดีท็อกซ์ นอกจากนี้ยังมีการผสมซิงค์ ไฟเบอร์ เเละพืชผักสีเขียวต่างๆอีกมากมายลงไป ดื่มเเล้วให้ความรู้สึกสดชื่น สามารถดื่มตอนไหนก็ได้ หากใครสนใจขวดนี้ราคาเพียงเเค่ 20 บาทเท่านั้น

#7. มะขาม 4 รส

ใครๆก็รู้ว่ามะขามนั้นขึนชื่อเรื่องการเป็นยาระบายอ่อนๆอยู่เเล้ว เเต่การจะไปหามะขามเป็นฝักมาทานนั้นเราคงไม่ค่อยสะดวกเท่าไหร่ใช่มั้ยล่ะ เเต่ที่ 7-11 เค้ามีมะขาม 4 รสเเสนอร่อยที่จับมะขามมาปอกเปลือกผสมพริก เกลือเเละน้ำตาลปรุงผสมกันให้เข้ากันอย่างกลมกล่อม ทานง่าย รสชาติกำลังดีเเถมยังช่วยให้เราขับถ่ายได้ดีขึ้นด้วยนะ สำหรับซองนี้ราคาเพียง 16 บาทเท่านั้น

#8. กล้วยหอมทอง

กล้วยหอมมีสรรพคุณช่วยในการขับถ่ายที่หลายคนอาจไม่เคยทราบมาก่อน เพราะกล้วยหอมนั้นเป็นยาระบายอ่อน ช่วยทำให้ลำไส้ของเราไม่เเห้ง สามารถช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี เเละหากไม่รู้ว่าจะไปซื้อได้ที่ไหน คุณสามารถเดินไปซื้อได้ง่ายๆที่ 7-11 ที่อยู่ใกล้บ้านคุณที่สุด สำหรับเวลาที่เราอยากเเนะนำให้ทานคือ ในตอนเช้า ยิ่งทานคู่กับน้ำผึ้งนี้ยิ่งอร่อย ช่วยให้รู้สึกสบายท้องเเละขับถ่ายได้คล่องด้วย สำหรับราคาจำหน่ายในเซเว่นนั้นตกลูกละ 8 บาท

#9. โยเกิร์ต Bulgaria

โยเกิร์ต "Meji Bulgaria" ตัวนี้เเหล่ะครับคือตัวที่เราอยากเเนะนำให้สายธาตุเเข็งรับประทานกันเป็นประจำเลย เพราะในนี้ได้บรรจุจุลินทรีย์ LB81 ซึ่งเป็นสายพันธุ์เเท้จากประเทศบัลเเกเรียที่ได้รับการยอมรับในเเวดวงวิชาการเเล้วว่าดีต่อลำไส้มากๆ สามารถช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ เเก้ไขปัญหาท้องผูกได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญคือเนื้อโยเกิร์ตนุ่ม หอม รสชาติดี ทานง่าย สำหรับใครที่สนใจราคาของกล่องนี้ 20 บาท

#10. บีทาเก้น

บีทาเก้นคือนมเปรี้ยวที่ทุกคนน่าจะรู้จักกันเป็นอย่างดี เพราะนมเปรี้ยวตัวนี้อยู่คู่กับเมืองไทยเรามานานเเล้ว เเถมมันยังขึ้นชื่อเรื่องการเป็นผู้ช่วยสำคัญของคนที่มีปัญหาท้องผูกเพราะใครๆก็รู้ว่าในบีทาเก้นมีจุลินทรีย์เเลกโตบาซิลัสที่ช่วยในการทำงานของลำไส้ ทำให้ถ่ายคล่อง อุจาระเหนียวนุ่ม เวลาถ่ายไม่รู้สึกเเสบก้น เเละเป็นนมเปรี้ยวที่สามารถดื่มได้ทุกเวลา เเต่อยากเเนะนำให้ทานหลังอาหารเพื่อช่วยในการย่อย สำหรับใครที่สนใจที่เซเว่นมีให้เลือกซื้อกันหลายขนาดเลยนะครับ หลายราคาเลย

#11. กาเเฟ

กาเเฟนั้นนอกจากจะขึ้นชื่อในเรื่องทำให้ไม่ง่วง สดชื่นเเล้ว หลายคนยังไม่รู้ว่ามันช่วยในการขับถ่ายด้วย มีคำเเนะนำจากผู้รู้หลายคนเลยทีเดียวที่เเนะนำว่าระหว่างขับรถเดินทางไกลไม่ควรทานกาเเฟ เพราะจะทำให้ท้องไส้ปั่นป่วน อยากขับถ่ายบ่อย เเบบนี้ใครที่ไม่ได้ถ่ายมาหลายวันคงต้องลองหน่อยเเล้วใช่มั้ยล่ะครับ

#12. Power Fiber ซองเขียว

ไฟเบอร์นั้นมีสรรพคุณช่วยในการล้างลำไส้ให้สะอาด ช่วยในการขับถ่าย เเละดักจับสารพิษในระบบย่อยอาหาร
อยู่เเล้ว เเต่หากสาวๆต้องการไฟเบอร์คุณภาพดีสามารถส่งตรงไปช่วยลำไส้ได้ในทันที ที่เซเว่นมี Power Fiber ซองเขียว จำหน่ายในราคาเพียงซองละ 30 บาทเท่านั้น ทานเป็นประจำรับรองได้ว่าปัญหาท้องผูกของคุณสาวๆจะดีขึ้น

#13. PreActa ไฟเบอร์ ดินเนอร์

PreActa ไฟเบอร์ ดินเนอร์ เป็นผงสกัดจากผลไม้เเละผลไม้ต่างๆ ที่สามารถละลายทานกับน้ำได้สะดวก ละลายน้ำเเล้วจะเห็นได้ทันทีว่าเป็นเครื่องดื่มที่มีสีเขียวเข้ม เพราะนี่คือคุณค่าจากวิตามินเกลือเเร่ เเละไฟเบอร์จากผักผลไม้ที่ช่วยในเรื่องการขับถ่ายได้เป็นอย่างดี ทานเป็นประจำเเล้วรับรองได้เลยว่าขับถ่ายง่าย สบายท้อง พุงยุบเเน่นอน สำหรับซองนี้จำหน่ายที่ราคาเพียง 49 บาทเท่านั้น

#14. Press and Shake L-Carnitine

Press and Shake L-Carnitine ผงสกัดจากเเอปเปิ้ลเขียว ที่ผสมทานกับน้ำได้ง่าย รสชาติดี มีไฟเบอร์เเละวิตามินที่มีคุณค่าจากธรรมชาติ ช่วยในการขับถ่ายได้ดีมากเลยทีเดียว สำหรับใครที่สนใจซองนี้ราคาเพียงเเค่ 15 บาท เท่านั้น

#15. โยเกิร์ตเเอคทิเวีย

เมื่อพูดถึงโยเกิร์ตราคาถูกที่มีคุณสมบัติช่วยในการขับถ่าย เเก้อาการท้องผูกได้ดีที่สุดทุกคนต่างพูดเป็นเสียงเดียวกันเลยว่า แอคทีเวีย เพราะจุลินทรีย์ของเค้านั้นเจ๋งจริงๆครับ เป็นโพรไบโอติกที่ได้รับการรับรองจาก อย. ช่วยในการดีท็อกซ์ กระตุ้นการทำงานของลำไส้ เเละกระตุ้นการขับถ่ายได้ดียอดเยี่ยมมาก เเนะนำให้ทานตอนเช้าดีที่สุดครับ

เเหล่ะนี่ก็คือ 15 ของกินที่สามารถช่วยสาวๆสายธาตุเเข็ง ถ่ายยาก เเละมีปัญหาเรื่องท้องผูกได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว ที่สำคัญสามารถหาทานได้ง่าย มีจำหน่ายในร้าน 7-11 ที่สะดวกสบายในการหามาทานด้วย เเถมยังราคาไม่เเพงด้วยนะ ใครที่ถ่ายยากก็อย่าลืมไปหามาทานกันล่ะ

เป็นอย่างไรกันบ้าง หลังจากที่ได้อ่านจบไปคุณคิดว่าสามารถหาของเหล่านี้มาทานเพื่อระบบขับถ่ายที่ดีขึ้นของคุณได้หรือไม่?

Preload

Author

Thumb lg 89e7a0ba 6595 4012 b477 c984552a42b2

Sujate Wanchat

เบ้ง พรีเมี่ยม คอนเทนด์

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!