Saranya Sae-jung 2562/02/23 07:19
Thumb lg 4e41418e a68f 482f 9aa1 fedca5154e71

เรื่องปัสสาวะที่ผู้หญิงควรรู้!!

2970 Spice

ปัสสาวะบอกอะไรเรามากกว่าที่คิด

สุขภาพ ปัสสาวะ ผู้หญิง สีปัสสาวะ

ปัสสาวะ เรื่องเล็กๆ ที่ไม่ควรมองข้าม เพราะร่างกายของคนเรานั้นมีการขับของเสียออกทางปัสสาวะนี่แหละค่ะ แต่ปัสสาวะแบบไหนกันนะที่เรียกว่าปกติ และสาวๆ รู้หรือไม่คะว่าปัสสาวะก็สามารถบ่งบอกถึงสุขภาพและความผิดปกติของร่างกายเราได้นะ วันนี้ Spice จะขอชวนทุกคนมาทำความรู้จักกับปัสสาวะให้มากขึ้นกันค่ะ อาจจะมีบางเรื่องที่เรายังไม่รู้เกี่ยวกับน้องฉี่ของเราก็เป็นได้นะ

#1 คนเราจะปัสสาวะบ่อยแค่ไหน?

โดยปกติในหนึ่งวันนั้นคนเราจะปัสสาวะเฉลี่ยประมาณ 4-7 ครั้งต่อวัน แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ ด้วย เช่น ปริมาณน้ำที่ดื่มเข้าไปหรือการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์ ซึ่งเครื่องดื่มพวกนี้จะไปรบกวนกระเพาะปัสสาวะซึ่งทำให้คนเราปัสสาวะบ่อยขึ้นกว่าเดิม อีกทั้งยังขึ้นอยู่กับความอ่อนไหวของกระเพาะปัสสาวะของแต่ละบุคคลด้วย บางคนรู้สึกปวดปัสสาวะบ่อยทั้งที่กระเพาะปัสสาวะยังไม่เต็ม บางคนไม่รู้สึกปวดจนกว่ากระเพาะปัสสาวะจะเต็ม เป็นต้น

#2 ควรฝึกกลั้นปัสสาวะหรือเปล่า?

แน่นอนว่าการกลั้นปัสสาวะเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่การไปฉี่บ่อยๆ ทั้งๆ ที่ยังไม่ได้ปวดมากก็ไม่ดีเหมือนกัน การขับปัสสาวะบ่อยเกินความจำเป็นจะทำให้กระเพาะปัสสาวะของเราอ่อนไหวและปวดฉี่ง่ายขึ้นเพราะกระเพาะปัสสาวะหดตัวเล็กลง ทำให้เก็บปัสสาวะได้ไม่มากเท่าที่ควร ดังนั้นควรจะไปเข้าห้องน้ำเมื่อรู้สึกปวดจะดีกว่า อย่าฉี่บ่อยหรือฉี่เผื่อไว้บ่อยนัก เพราะจะทำให้เรารู้สึกปวดฉีบ่อยกว่าเดิมนั่นเอง

#3 กลั้นปัสสาวะนานไปทำให้เกิดโรค?

เชื่อว่าเป็นเรื่องที่ใครหลายๆ คนรู้กันดีอยู่แล้ว การกลั้นปัสสาวะนานๆ ย่อมทำให้ร่างกายของเราป่วยได้ เพราะปัสสาวะก็คือของเสียที่ร่างกายของเราจะต้องขับออกไป แต่เมื่อเรากลั้นไว้นานๆ สิ่งที่จะตามมาก็คือโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ โรคนิ่วต่างๆ ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพเป็นอย่างมากนะ ทางที่ดีก็อย่ากลั้นจะดีกว่าค่ะ ปวดก็ลุกไปเข้าห้องน้ำนะ โดยเฉพาะสาวๆ ที่ทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์นานๆ ก็อย่าลืมที่จะลุกไปฉี่ด้วยล่ะ

#4 สีของปัสสาวะบอกโรค?

ปัสสาวะโดยปกติจะมีความใส มีสีเหลืองอ่อนหรือเข้มตามปริมาณน้ำที่ดื่มเข้าไป แต่หากทิ้งไว้สักพักสีอาจจะขุ่นลงเพราะเนื่องจากแบคทีเรียในปัสสาวะได้เจริญเดิบโตซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ แต่หากพบว่าปัสสาวะมีสีแดงอำพันหรือมีกลิ่นที่ผิดปกติไป อาจจะเป็นสัญญาณเตือนของโรคบางอย่าง เพราะสีแดงนั้นอาจจะเป็นเลือดที่ปนออกมา ดังนั้นเพื่อสุขภาพที่ดีจะต้องหมั่นสั่งเกตสีปัสสาวะของตัวเองอย่างสม่ำเสมอ และจะต้องตรวจสุขภาพโดยการตรวจปัสสาวะอย่างละเอียดอย่างน้อยปีละหนึ่งครั้งค่ะ

ได้รู้จักความเป็นปัสสาวะมากขึ้นแล้วใช่ไหมล่ะคะ ลองเอาไปเช็คดูว่าปัสสาวะของเราปกติไหม เพราะปัสสาวะก็สามารถบ่งบอกถึงความผิดปกติในร่างกายของเราได้เหมือนกันนะ ดังนั้นอย่าละเลยการตรวจเช็คปัสสาวะของตัวเองนะคะ นอกจากนี้จะต้องหมั่นดูแลสุขภาพกระเพาะปัสสาวะของเราด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอกับร่างกายนะ

ตรวจปัสสาวะกันบ้างหรือเปล่า

Preload

Author

Thumb lg aeb2187f 9bff 4d62 a9df fee42a5a7498

Saranya Sae-jung

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ
I Woke Up Llike This Makeupღ

คำค้นหาที่ใกล้เคียง


สุขภาพ ปัสสาวะ ผู้หญิง สีปัสสาวะ