SASI 2562/03/24 12:31
Thumb lg fa49ebdf c2c5 43ba 89ff c634af6f2590

"ผิวมันเป็นสิวง่าย" ปัญหาใหญที่ควรใส่ใจการเลือกสกินแคร์

4754 Spice

ผิวมันและสิวมักจะเป็นปัญหาผิวที่มาคู่กันเสมอ ใครที่ประสบปัญหาเหล่านี้และกำลังใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผิวแห้งหรือไม่ใช่มอยส์เจอไรเซอร์เลย หยุด! อ่านบทความนี้ก่อนนะคะ

Skincare ผิวมัน ผิวแพ้ง่าย เป็นสิว ดูแลผิวหน้า รักษาสิว กำจัดสิว สกินแคร์คนผิวมัน

การที่ผิวเราผลิตน้ำมัน (sebum) มากเกินไปนั้นเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิด "สิว" จริงๆแล้วสิวสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น หน้ามัน ฮอร์โมน การไม่รักษาความสะอาดหรือเกิดจากการแพ้เครื่องสำอาง แต่หัวข้อในวันนี้เราจะมาพูดถึงปัญหาสิวที่เกิดจากความมันเป็นหลักค่ะ

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการรับมือกับผิวมัน

คนส่วนใหญ่เมื่อมีผิวมันเป็นสิวก็มักจะหาผลิตภัณฑ์ที่ใช้แล้วทำให้ความมันหายหมดจดจนทำให้รู้สึกผิวแห้งตึง หรือเลิกใช้ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นเพราะเชื่อว่าจะทำให้ผิวไม่มัน และใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวอย่างเดียว การทำเช่นนี้ถือว่าเป็นการรับมือกับผิวมันเป็นสิวที่ผิดมากค่ะ! เพราะว่าจริงๆแล้วผิวมันนั้นอาจเกิดจากการที่ผิวเราขาดความชุ่มชื้น เมื่อผิวเราไม่ชุ่มชื้นผิวหน้าของเราก็จะผลิตน้ำมัน (sebum)ออกมาเผื่อรักษาไม่ให้ผิวของเราแห้งจนเกินไป ซึ่งเมื่อเราใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ผิวแห้ง เช่น ผลิตภัณฑ์รักษาสิวหรือโฟมล้างหน้าที่ทำให้หน้าแห้งตึงหรือไม่ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ จะยิ่งทำให้ผิวหน้าผลิต sebum ออกมามากขึ้นและทำให้ผิวมันมากขึ้นค่ะ

ทีนี้ทุกคนน่าจะสงสัยกันแล้วใช่มั้ยคะว่าจะทำยังไงให้หายหน้ามันและมีผลิตภัณฑ์ใดที่น่าสนใจ งั้นตาม Spice ไปดูกันเลยค่า!

#1 ทำความสะอาดผิวหน้าอย่างอ่อนโยนและไม่บ่อยจนเกินไป

เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่ไม่ทำให้หน้าแห้งตึง ควรเลือกใช้เจลล้างหน้าที่ไม่มีโฟม(non-foaming) ไม่มี SLS และมี pH balanced หรือมีค่า pH ตั้งแต่ 4.5-6 เพราะมีค่าใกล้เคียงกับผิวของเรามากที่สุด และ ไม่ควรล้างหน้าเกินวันละ 2 ครั้ง

KraveBeauty Matcha Hemp Hydrating Cleanser

เจลล้างหน้าอ่อนโยนจากแบรนด์ KraveBeauty มีส่วนผสมหลักจาก ชาเขียว, Hemp seed Oil, Vitamin B5 และ Sodium PCA ซึ่งส่วนผสมเหล่านี้ทำให้ผิวแข็งแรง เหมาะกับทุกสภาพผิวรวมถึงผิวแพ้ง่ายและผิวมัน และไม่ทำให้ผิวมันอีกด้วย ราคา$16.00 หรือประมาณ 500 บาทค่า

Zermix Cleansing gel D-Panthenol

เป็นอีกหนึ่งเจลล้างหน้าที่อ่อนโยน ชุ่มชื้นและเป็นที่แพร่หลายมากในโรงพยาบาลและคลินิกผิวหนัง ด้วยสาร ดี-แพนทีนอล (โปรวิตมิน บี5) ช่วยกระตุ้นการแบ่งเซลล์ผิงหนังให้มีการสร้าง Collagen และ Elastin ทำให้แผล หายเร็วขึ้น นอกจากนี้ยังไม่มี SLS ปราศจากน้ำหอม ไม่แต่งสี และไม่ใส่พาราเบนอีกด้วยค่ะ ตัวนี้มาในราคาประมาณ 270 บาทค่า

#2 ต้องเติมน้ำและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

เลือก Hydrator และ moisturizer ให้เหมาะกับสภาพผิว ไม่จำเป็นต้อง oil free ไม่ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์เพราะจะทำให้ผิวแห้งและระคายเคือง

The Sun Society Hyaluronic Acid

หัวเชื้อไฮยาลูรอนเข้มข้นสูง สำหรับ Upgrade ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว แค่เพียง 1 หยดผสมผลิตภัณฑ์ที่เราใช้ประจำ ช่วยลดเลือนริ้วรอย ผิวเนียนกระชับ กระจ่างใส พร้อมเติมความชุ่มชื้นให้ผิว ตัวนี้ฮิตมากในญี่ปุ่นและได้รับรางวัล cosme มาในสนนราคา 160-300 บาทแล้วแต่เว็บที่สั่ง ในปริมาณ 10 ml. ค่ะ

Hada Labo Super Hyaluronic Acid Hydrating Lotion

น้ำตบสัญชาติญี่ปุ่นที่ถูกและดี ช่วยแก้ปัญหาผิวเสียสมดุลให้กลับมาอิ่มน้ำ ชุ่มชื่นได้ดีกว่าที่เคย ผสานคุณค่าจาก Hyaluronic ทั้ง 4 ชนิด ช่วยเติมความชุ่มชื่น คืนความเปล่งปลั่ง ให้ผิวดูเนียนนุ่มยาวนานเป็นพิเศษ ไม่ระคายเคืองผิว เพราะไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ น้ำมันแร่ น้ำหอม และสี ปริมาณ 170 ml. ราคา 520 บาท ส่วนในเซเว่นก็มีขายนะคะ 30 ml. ราคา 99 บาทค่า

TOMEI Facial Moisturizer

มอยซ์เจอร์ไรเซอร์บำรุงผิวหน้าสูตรบางเบาสำหรับผู้ที่มีปัญหาสิวผิวมัน และผิวแพ้ง่าย ช่วยฟื้นบำรุงผิวที่อ่อนแอให้กลับมาแข็งแรง ช่วยลดการระคายเคืองของผิวสำหรับผิวแพ้ง่าย คงความชุ่มชื้นให้กับผิวอย่างยาวนาน ลดปัญหาผิวแห้งลอก ลดรอยแผลเป็น รอยดำ/รอยแดง ช่วยควบคุมความมันส่วนเกินภายในรูขุมขน ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน รวมทั้งบำรุงผิวหน้าให้เรียบเนียนแลดูกระจ่างใสยิ่งขึ้น ปริมาณ 50 g. 645 บาทค่ะ

#3 จริงแล้วๆก็ใช้น้ำมันได้นะ!

Facial Oil หรือน้ำมันทาผิวจะกักเก็บความชุ่มชื้นไว้บนผิวหน้าของเราและจะทำให้ผิวเราผลิตsebumน้อยลง แต่สำหรับคนผิวมันไม่ใช่ว่าจะใช้ oil ตัวไหนก็ได้นะคะ เราควรเลือกใช้ oil ที่มี % linoleic สูง เช่น Rosehip seed oil, Hemp seed oil, Pumpkin seed oil, Grape seed oil, Jojoba oil เพราะ oil ประเภทนี้จะซึมง่ายและไม่ทิ้งความมันบนใบหน้ามากเกินไป

The Ordinary - 100% Organic Cold-Pressed Rose Hip Seed Oil

Rose Hip seed Oil ตัวนี้ซึมง่ายและมี pro-vitamin A ช่วยเสริมสร้างให้ผิวแข็งแรง ชุ่มชื้น และช่วยลดการผลิต sebum ปริมาณ 30 ml. ราคา$16.90หรือประมาณ 536 บาทค่ะ

Nutiva Organic Cold-Pressed Unrefined Hemp Oil

Hemp Seed Oil หรือ น้ำมันกัญชา เป็น oil ที่ให้ความชุ่มชื้นและลดการอักเสบของผิวซึ่งดีมากสำหรับผิวเป็นสิว นอกจากนี้ยัง anti-aging อีกด้วย Hemp Seed Oil ตัวนี้สามารถทานได้ด้วยนะคะ มีomega 3และ6 บำรุงสมองด้วยค่ะ ปริมาณ 24 Ounce ในราคา $18 หรือประมาณ 570 บาทนั่นเองค่า

#4 ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่สามารถควบคุมการผลิต sebum ได้

Active ingredients ที่สามารถควบคุมการผลิต sebum ได้เป็นอย่างดีนั้นก็มีหลายชนิด เช่น Niacinamide และ Zinc ในตัว Niacinamide นอกจากจะช่วยควบคุมการผลิต sebum แล้วยังช่วยในเรื่องของความกระจ่างใส ให้ความชุ่มชื้นและ anti-angingด้วย ส่วน Zinc ก็ขึ้นชื่อมากในเรื่องการลดความมันซึ่งบางที่อาจทำให้หน้าแห้งได้ดังนั้นควรเลือกใช้%ความเข้มข้นต่ำๆ ซึ่งไม่ควรเกิน 1%

Fundamental Skin - NIACINAMIDE 15%

ตัวนี้เป็นสกินแคร์แบรนด์ไทย Niacinamide หรือ vitamin B3 เกรด USP/PC ปลอดภัยสูงสุดจาก USA ช่วยลดการอักเสบ/ปัญหาสิว ควบคุมการผลิตน้ำมันของผิวให้สมดุลขึ้นและช่วยให้สีผิวโดยรวมกระจ่างใสขึ้น ราคา 390 บาทในปริมาณ 30 ml.ค่ะ

The Ordinary - Niacinamide 10% + Zinc 1%

ส่วนประกอบหลักสองตัวคือ Niacinamide 10% ช่วยลดริ้วรอย ลดรอยแดง/ดำ เพิ่มความชุ่มชื้น ด้วยการกระตุ้นให้ผิวสร้างคอลลาเจน และเซราไมด์ และยังทำให้ผิวแข็งแรง ต่อสู้กับการระคายเคือง ต่างๆได้ดีขึ้น รวมถึงสามารถลดความมันบนใบหน้าและยังเป็น Whitening อีกด้วย Zinc PCA 1% ลดการสร้าง DHT (dihydrotestosterone) ของผิว ซึ่งเป็นสาเหตุของผิวมัน ปริมาณ 30 ml. ราคา$9.80หรือประมาณ 311 บาทค่ะ

#4 การดื่มน้ำและอาหารการกินก็มีส่วน!

ควรดื่มน้ำอย่างต่ำวันละ 2.5 ลิตร เพื่อผิวที่ชุ่มชื้น ควรทานอาหารที่มี Zinc และมีvitamin A และ D สูง เนื่องจากสารอาหารเหล่านี้จะทำให้ต่อม sebaceousในร่างกายของเราผลิต sebum น้อยลง และควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูงและผลิตภัณฑ์จากนมวัวเพราะอาหารจำพวกนี้มี glycemic สูงซึ่งทำให้เกิดสิวและผิวมัน

ค่ะก็จบไปแล้วนะคะกับการดูแลรักษาผิวมันเป็นสิว หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อทุกคนนะคะ ใครเคยใช้ผลิตภัณฑ์ตัวไหนหรือมีเทคนิคหรือผลิตภัณฑ์แนะนำก็อย่าลืมเอามาแชร์กับ Spice นะคะ

เพื่อนๆดูแลผิวมันได้ถูกวิธีแบบนี้กันบ้างรึเปล่าน้าาา??

Preload

Author

Thumb lg 53ab4f92 d033 47ec a6a7 c6332ac7add0

SASI

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!