♡superparn♡ 2562/04/04 15:07
Thumb lg 60ae62a5 3f1e 40e3 b68d d4e1d08b9548

ไม่อยากพุงพลุ้ยหรอ แล้วรู้มั้ยว่าแคลในแอลกอฮอล์น่ะเท่าไหร่? มาดูก่อนดื่ม จะได้เลือกถูก !

839 Spice

ใครสายดื่ม แต่ไม่อยากอ้วน ก็ลองมาดูว่าแคลอรี่ที่ดื่มแต่ละแก้วน่ะ เท่าไหร่ !!!

แอลกอฮอล์ Alcohol เบียร์ เครื่องดื่ม กิน ดื่ม เหล้า แคลอรี่

หนุ่มๆ สาวๆ คนไหนที่ชอบปาร์ตี้ทุกอาทิตย์ อาทิตย์ละกี่วันก็ว่าไป แต่ปัญหาที่ทุกคนอาจจะต้องเผชิญก็คือความอ้วนที่มาแบบสะสม ! เพราะรู้ไหมว่าแต่ละแก้วที่เราดื่ม ไม่ว่าจะเป็นเบียร์ เหล้า หรือแม้แต่ไวน์ นั้นล้วนมีแคลอรี่ทั้งสิ้น มากน้อยก็ต่างไปตามแต่ละชนิด งั้นเรามาดูกันเลยดีกว่าว่า อะไรแึลเท่าไหร่ อันไหนอ้วนสุด อันไหนผอมสุด !!!

#1. Whiskey

สายแข็งแต่ละคนคงเคยผ่านเหล้าเพียวกันมาไม่มากก็น้อย ร้อนคอกันเป็นแถวๆ แล้วรู้ไหมว่าที่กินเพียวๆกันน่ะ ในช็อตนึงนั้นมีแคลอรี่เท่าไหร่ ส่วนใหญ่ในต่างประเทศจะนิยมดื่มวิสกี้แบบเพียวๆลงแก้ว พร้อมน้ำแข็งก้อนใหญ่ เพื่อจะได้ไม่ละลายจนทำให้เสียรสชาติ

เหล้า 1 Shot ~ 90-100 แคลอรี่

เหล้า 1 กลม ~ 1,700 แคลอรี่

#2.Beers (ขวด)

เครื่องดื่มที่หลายๆ คนคุ้นเคย เพราะด้วยความกินง่าย เพราะไม่ต้องผสมมิกเซอร์ให้ยุ่งยากวุ่นวาย สั่งมาปุ๊บ เทก็กินได้ปั๊บ แถมยังมีหลายยี่ห้อให้เลือก ไม่แพงเท่าแอกอฮอล์อื่นๆ จึงเป็นที่นิยมในหมู่วัยรุ่น ในต่างประเทศไม่นิยมดื่มกับน้ำแข็งเหมือนบ้านเรา นิยมแบบเเช่เย็นๆ หรืออาจจะดื่มแบบเบียร์อุ่นไปเลยมากกว่า

เบียร์ 1 กระป๋อง ~ 140 แคลอรี่

เบียร์ 1 ขวดเล็ก ~ 120-160 แคลอรี่

#3. Wine

เครื่องดื่มผู้ดี เพราะไวน์ที่มีคุณภาพส่วนใหญ่นั้นตะมีราคาแพง ทำมาจากองุ่นหมัก ทำให้มีกลิ่นที่เฉพาะตัว คนที่ชอบก็จะชอบเลย แต่คนที่ไม่ชอบก็จะบอกว่าขม กินไม่ได้ เป็นเครื่องดื่มที่ไม่ต้องใส่น้ำแข็ง เพียงแต่แช่เย็นๆ เทลงแก้วแล้วดื่มๆได้เลย หรือจะไม่แช่ก็คงรสชาติได้ดี

ไวน์แดง 1 แก้ว ~ 120 แคลอรี่

ไวน์แดง 1 ขวด ~ 510 แคลอรี่

ไวน์ขาว 1 แก้ว ~ 116 แคลอรี่

ไวน์ขาว 1 ขวด ~ 495 แคลอรี่

#4. Champagne

หลายๆคนคงจะเห็นในงานแต่ง ที่เขามาเปิดขวดเชมเปญฉลองกัน ลักษณะจะคล้ายๆ ไวน์ขาว แต่ว่าเป็นลักษณะแบบ Sparkling ส่วนมากดื่มเพื่อเฉลิมฉลองกันมากกว่า ไม่ดื่มกับน้ำแข็ง แช่เย็นๆ แล้วเทดื่มจะได้รสชาติที่ดีที่สุด

แชมเปญ แก้วละ ~ 133 แคลอรี่

แชมเปญ ขวดละ ~ 570 แคลอรี่

#5. Vodka

Shot Shot Shot Shot !! เพลงที่ถ้าไปเที่ยวตามสถานบรรเทิงแบบตื้ดๆ ก็จะเคยได้ยินเพลงท่อนนี้ผ่านหูมาบ้าง แล้วสิ่งที่ขาดไม่ได้ก็น่าจะเป็น วอดก้าช็อต ที่มีเครื่องเคียงมาพร้อมกัน ไม่ใช่อะไรอื่นไกล ก็คือ มะนาว และเกลือนั่นเอง ลองสักช็อตดูสิแล้วจะรู้ว่าร้อนวูบมันเป็นยังไง

วอดก้า 1 Shot ~ 55 แคลอรี่

# Mixer (น้ำอัดลม)

ประเทศเราส่วนใหญ่ไม่นิยมกินวิสกี้หรือเหล้าแบบเพียวๆ แต่จะผสมกับ Mixer หลายๆอย่าง และที่หนีไม่พ้นก็คือ น้ำอัดลมนั่นเอง แล้วรู้ไหมว่าเครื่องดื่มอัดลมแต่ละอย่างมันมีแคลอรี่เท่าไหร่กัน ใครที่ผสมกับน้ำเปล่า และโซดาก็ดีไป เพราะไม่มีแคลอรี่ แต่ใครที่ผสมกันน้ำอย่างอื่น ก็ต้องมาลองคิดๆดูหน่อยแหละว่า แก้วๆนึงที่กินน่ะกี่แคล แล้วกว่าจะผ่านคืนนั้นๆน่ะ ดื่มไปกี่แก้ว !

Coke (1 ขวดเล็ก ให้พลังงาน 200 แคลอรี่ ,1 กระป๋อง ให้พลังงาน 140 แคลอรี่ )

Sprite ( 1 กระป๋อง พลังงาน 200 กิโลแคลอรี่ )

Est (1 ขวด ให้พลังงาน 225 แคลอรี่)

เป็นยังไงบ้างเอ่ย เรามาทดลองคิดแคลอรี่แต่ละคืนที่เรากินกันดีกว่า แล้วแบบนี้จะไม่อ้วนได้ยังไงล่ะ เพราะผู้ชายวันนึงต้องการพลังงาน 1,800 แคลอรี่ ส่วนผู้หญิงต้องการพลังงาน 1,500 แคลอรี่ แค่ข้าว 3 มื้อก็จะเกินแล้ว ถ้าไม่ออกกำลังกายเอาออก ยังไง๊ยังไงก็อ้วน ลงพุงแน่นอนของแน่นอนล่ะ !!!!

ปกติทุกคนดื่มอะไรกันคะ ?

Preload

Author

Thumb lg 16ef2747 dc38 478c 9f82 5ad5f7696dd9

♡superparn♡

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ
แฟชั่นหน้าหนาว