AkiNe_Noxx 2562/03/29 11:27
Thumb lg 68285b5c 7924 49e3 b924 8a92520b536a

5 พฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อเริ่มมีอายุมากขึ้น!

990 Spice

มีอะไรบ้างหนอที่ทำแล้วให้สาวๆ อย่างเราต้องแก่ก่อนวัย รู้แล้วอย่างนี้ให้รีบลด ละ เลิกโดยไวเลยนะจ๊ะ

แก่เร็ว แดด กันแดด น้ำตาล พฤติกรรม เลิกทำ ดูแลตัวเอง อายุ

หากเลือกได้ใครๆ ก็ไม่อยากที่จะแก่ลง แต่ว่าเรื่องของอายุเป็นสิ่งที่ห้ามกันไม่ได้ เพราะเวลานั้นเลยผ่านไปในทุกๆ วัน คนเราก็ต้องแก่ลงเรื่อยๆ ตามธรรมชาติ แต่ว่าอย่างน้อยแล้วคงจะดีกว่ามากๆ เลย ถ้าหากว่าเราจะแก่ลงช้ากว่าความเป็นจริงได้สักหน่อยใช่ไหมล่ะคะ ดังนั้นแล้วจึงต้องหลีกเลี่ยงสิ่งต่างๆ ที่จะเร่งทำให้เราแก่ไวขึ้นให้ได้ก่อนนั่นเอง มีอะไรบ้างลองมาเช็คกันค่ะ

#5 เลิกทำผิวสีแทน

ยิ่งอายุเยอะยิ่งไม่เหมาะกับการทำผิวสีแทนค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการอาบแดดหรือเข้าเครื่องอบ ล้วนแล้วแต่ก็เป็นผลเสียต่อผิวทั้งสิ้น โดยเฉพาะรังสี UVA/UVB นั้น อันตรายกับผิวพรรณของเรามาก ผิวคล้ำลงแล้วคืนกลับมาดีได้ยากกว่าสมัยสาวๆ ผิวหนังแห้งเหี่ยวลง เม็ดสีในผิวเสียหาย มีแต่ผิวเสียกับเสียในการทำผิวสีแทนในตอนอายุมากจริงๆ ดังนั้นเลิกทำแล้วหันมาใส่ใจด้วยการทาครีมกันแดดแทนดีกว่าค่ะ ถ้าอยากมีผิวเข้มหน่อยก็ให้ครีมบำรุงต่างๆ ที่ไม่มีส่วนผสมของไวท์เทนนิ่งแทนค่ะ

#4 เลิกสูบบุหรี่

เป็นข่าวร้ายสำหรับสาวๆ สายพ่นควันเลย เพราะการสูบบุหรี่ทำให้หลอดเลือดหดตัวลง มีผลต่อการสูบฉีดเลือด ทำให้เลือดลมไหลเวียนไม่สะดวก ทำให้คอลลาเจนและอีลาสตินในผิวที่น้อยลงไปเรื่อยๆ ตามอายุถูกทำร้ายไปเร็วมากยิ่งกว่าเดิม ทั้งยังทำให้เซลล์ประสาทส่วนต่างๆ ของร่างกายเสื่อมลงไว ส่งผลใบหน้าดูหมองคล้ำไม่สดชื่น เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ ดังนั้นแล้วไม่อยากหน้าแก่ไวก็อย่าสูบเลยค่ะ เลิกได้ก็เลิกไปเลย

#3 เลิกนอนดึกพักผ่อนน้อย

เพราะการนอนดึกจะทำให้ร่างกายของเราผลิตฮอร์โมนอย่างผิดปกติ และถ้าเรายิ่งอดนอนอยู่เป็นประจำด้วยก็จะส่งผลต่อฮอร์โมนเพศของเรา ซึ่งเมื่อเราผลิตฮอร์โมนเพศน้อยลง มันจะส่งผลต่อการมีประจำเดือนที่แปรปรวน แต่ถ้านอนหลับพักผ่อนเพียงพอแล้ว ร่างกายผลิตฮอร์โมนออกมาตามปกติ ซ่อมแซมส่วนที่สึกเหรอ ของเสียถูกขับออกจากร่างกาย ผิวพรรณก็จะดูเปล่งปลั่งสดใส ไม่แก่ก่อนวัยอย่างแน่นอน

#2 ไม่ใส่แว่นตากันแดด

นอกจากปกป้องผิวด้วยครีมกันแดดแล้ว เนื่องจากผิวบริเวณรอบๆ ดวงตาเป็นส่วนที่บอบบางและเกิดริ้วรอยต่างๆ ได้ง่าย ดังนั้นแล้วการที่มีแว่นตากันแดดใส่ไว้ป้องกันรังสี UVA/UVB ที่แสนอันตรายจากแสงอาทิตย์ ก็นับเป็นเรื่องที่ควรทำให้ติดเป็นนิสัย เนื่องจากแดดของประเทศไทยนั้นรุนแรงกับผิวของผู้หญิงอย่างเราๆ มาก อีกทั้งช่วยถนอมสายตาและเพิ่มความเก๋ไก๋อินเทรนด์ด้านแฟชั่นได้อีกด้วยค่ะ

#1 ลดการกินน้ำตาล

หากร่างกายได้รับความหวานมากเกินไป น้ำตาลจะไปจับตัวกับเส้นใยโปรตีนตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ส่งผลให้ไปทำลายคอลลาเจน จนสูญเสียความยืดหยุ่น ทำให้ผิวหนังเกิดริ้วรอยลึกชัดขึ้น ลดความหวานในอาหารที่กินกันเถอะค่ะ นอกจากจะทำให้อ้วนง่ายแล้ว ผิวหนังก็เหี่ยวย่นได้ง่ายมากจริงๆ โดยเฉพาะการรับประทานของหวานๆ ในมื้อเย็นและดึกจะยิ่งผลเสียทำให้ผิวแก่เร็วมากๆ เลยน๊า

ดังนั้นถ้าสาวๆ เลี่ยงในสิ่งที่แนะนำไปได้อยู่สม่ำเสมอแล้ว เราก็เชื่อได้ว่าใบหน้าของคุณสาวๆ จะดูอ่อนวัยกว่าอายุจริง จนใครๆ ต่างก็ต้องทักว่า "ยังดูเด็กอยู่เลย" อย่างแน่นอนจ้า

ปกติแล้วหน้าเด็กกว่าอายุจริงไหมคะ?

Preload

Author

Thumb lg a34d1c71 df22 4978 bf84 20ceff9d41aa

AkiNe_Noxx

มือใหม่หัดเขียน ตัวใหญ่ ใจมุ้งมิ้ง มีความฮาร์ดคอร์มากพอๆ กับความฮา คนโลกส่วนตัวสูงที่ชอบมองโลกกว้างผ่านมุมที่เงียบๆ

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ
I Woke Up Llike This Makeupღ