♡ venusxx ♡ 2562/05/18 10:50
Thumb lg 1b811343 ea8c 44f1 9fcf 307f4e0ea566

5 อาหารที่กินแล้วทำให้สิวขึ้นหน้า รู้แล้วหยุดซะ!!

339 Spice

เลิกกินไม่ได้ก็กินให้น้อยลงแล้วกัน

สิว สาเหตุของสิว รักษาสิว สิวขึ้น อาหาร ต้นเหตุของสิว ผิวหน้า

โตเป็นสาวมันเหนื่อยนะแม่! หน้าก็ต้องดูแล ผิวก็ต้องรักษา ไหนจะสิวขึ้นแทบจะตลอดเวลาอีก ปัญหาใหญ่สุดในชีวิตวัยรุ่นของผู้หญิงก็คงไม่พ้นเรื่องสิว ซึ่งมีใครรู้บ้างว่าสิวที่เกิดขึ้นปัจจัยใหญ่ๆก็เกี่ยวข้องกับอาหารที่เราทานเข้าไปด้วย เราไปรู้จักอาหารที่ทำให้สิวเกิดกันเถอะ!

#1 Chocolate

ใครเป็นสายช็อคโกแลตแบบเราบ้าง กินตลอดเวลาหงุดหงิด หรือวันๆนึงอยากกินช็อคโกแลตเสมอ ซื้อติดบ้านไว้จนแม่บ่นว่าระวังอ้วน แต่ใครจะรู้ว่าของอร่ยที่เราชอบนั้นจะส่งผลให้เราได้รุนแรงขนาดนี้ เจ้าช็อคโกแลตเนี่ยเป็นตัวก่อให้เกิดสิวชั้นดีเลยก็ว่าได้เพราะปริมาณน้ำตาลและไขมันที่ผสมเข้าไปในช็อกโกแลตนั้นส่งผลให้เกิดสิว ดังนั้นกินแค่พอประมาณ เลี่ยงได้ก็เลี่ยงนะจ๊ะ

#2 ของทอด

ของทอดนี่มีแต่คนพูดกันว่า กินของทอดแล้วสิวจะ ขึ้นกินเยอะไปไม่ดี บลาๆ แต่ตัวนี้ยังไม่มีวิจัยที่ชี้แน่ชัดเลยว่ากินของทอดแล้วสิวจะขึ้น มีแต่คนทั่วไปบอกกันปากต่อปาก แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นการกินของทอดอาจจะทำให้สิวขึ้นจริง แต่ที่แน่ๆกินของทอดเยอะมันจะอ้วนนะเธอ ยังไงก็ลองลดดูถ้าสิวขึ้นน้อยลงก็อาจจะมีส่วนเกี่ยวข้องนะจ๊ะ

#3 ขนมปัง

ขนมปัง 1 ในของโปรดของสาวๆ เข้าเซเว่นเป็นต้องซื้อ เดินทางก็กินขนมปังแทน แต่หากรู้ไม่ว่าขนมปังก็ทำให้สาวๆอย่างเราเป็นสิวเพราะว่าในขนมปังมี “กลูเตน” ที่สามารถทำให้เกิดการอักเสบของระบบย่อยอาหาร ส่งผลให้ฮอร์โมนไม่สมดุลและทำให้เป็นสิวได้ ดังนั้นอะไรที่ลดได้ก็ลดหน่อยนะจ๊ะ

#4 แอลกอฮอล์

โอโห ใครสายดื่มตัวดีเลยนะจ๊ะ การดื่มแอลกอฮอล์ไม่ว่า ไวน์ เหล้า เบียร์ เป็นตัวก่อให้เกิดสิวทั้งนั้น เพราะการดื่มพวกนี้เวลาดื่มแอลกอฮอล์เข้ามา ' ก็จะต้องรีบระบายออกไปโดยด่วน โดยการขับออกทางปัสสาวะ ซึ่งน้ำในร่างกายของเราก็จะออกไปด้วยเช่นกัน สังเกตได้จากเวลาที่ดื่มหนัก ๆ มักจะมีอาการคอแห้งตามมา นั่นแสดงให้เห็นว่าร่างกายกำลังอยู่ในภาวะขาดน้ำ ' - ( https://www.envithailand.com/2018/07/kamsai/7-menus-that-cause-acne/ ) ทำให้สิวผุดขึ้นไม่หยุดหย่อน สาวๆใครสายดื่ม สายเที่ยวก็เบาๆลงหน่อยหน้าจะได้ใสๆบ้าง

นี่เป็นแค่บางอาหารที่ทำให้สาวๆเกิดสิว ยังไงก็ระวังๆกันบ้างน้า แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็อยู่ที่สภาพร่างกายภายในของแต่ละคนด้วย เพราะว่าถ้าภายในเราดูแลดีเราอาจจะกินแล้วสิวไม่ขึ้น แต่ถ้าบางคนภายในไม่ดีไม่ว่าจะกินอะไรก็สิวขึ้น ก็แล้วแต่คนนะจ๊ะ ยังไงก็ต้องลาไปแล้ว แล้วพบกันใหม่บทความหน้าน้า~

มีใครรักษาสิวมาตลอดแต่ก็ไม่เคยหายบ้างไหมคะ

Preload

Author

Thumb lg f8b82016 3501 4a71 8de3 6fa5221b15c4

♡ venusxx ♡

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!