Namtip Prangchaikul 2562/06/21 11:00
Thumb lg ef0df330 3447 4d63 af20 9b61a4acdcab

7 ทริคลดแก้มแบบไม่ต้องง้อมีดหมอ!

305 Spice

อยากหน้าวีเชฟก็เข้ามาดูดิค้าบบบ

หน้าเรียว หน้าวีเชฟ วิธีลดแก้ม

สวัสดีค่ะทุกคน สาวๆเคยเป็นกังวลเรื่องหน้าบานหน้าใหญ่เพราะมีแก้มไหมคะ??? สำหรับบางคนการมีแก้มมันก็ดูน่ารักดีนะคะ แต่สำหรับบางคนมันทำให้ดูหน้าใหญ่หน้าบานขึ้นไปเลย ทำให้ขาดความมั่นใจได้เลยอ่ะค่ะ แต่วันนี้สาวๆหายกังวลไปได้เลยนะคะ เพราะเจ๊มี 7 วิธีลดแก้มโดยไม่ต้องพึ่งศัลยกรรมเลยค่ะ เพียงแค่เปลี่ยน life style ของคุณนิดหน่อยเท่านั้น ทำยังไงบ้างนั้นไปดูเล้ยยยย

#1. หมั่นออกกำลังกาย

ข้อแรกเลยนะคะก็คือออกกำลังกายค่ะ ไม่ว่าคุณต้องการลดส่วนไหนของร่างกาย การออกกำลังกายก็จะช่วยคุณได้ทั้งนั้น ในกรณีที่คุณมีแก้มนั่นเป็นเพราะว่ามีไขมันไปสะสมที่แก้มของคุณ ทำให้แก้มของคุณมีขนาดใหญ่ขึ้น การออกกำลังกายถือเป็นการช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีอีกวิธีหนึ่ง ดังนั้นวิธีง่ายๆเลยค่ะตอนเช้าก่อนไปทำงานหรือก่อนไปเรียน คุณก็อาจจะออกกำลังกายก่อนไปประมาณ 30 นาทีก็ได้ กลับถึงบ้านตอนเย็นก็ออกอีกประมาณ 1 ชั่วโมง ทำไปทุกวันแค่นี้ก็จะทำให้แก้มของคุณลดลงแล้วล่ะค่ะ

#2. อย่าอยู่ในที่เย็นชื้นน

ก็ข้อต่อมานะคะก็คือไม่ควรอยู่ในที่เย็นหรือที่ชื้นจนเกินไป อันนี้ถือเป็นหลักการทางวิทยาศาสตร์นะคะ สาวๆเคยได้ยินหรือเปล่าคะว่า การที่เราอยู่ในที่ๆเย็นหรือที่ชื้นมากๆจะทำให้ร่างกายต้องการเพิ่มไขมัน เพื่อไปเพิ่มความอบอุ่นให้กับร่างกายนั่นเองค่ะ เหมือนเป็นการปรับตัวของร่างกายอะไรอย่างงี้ ดังนั้นก็ส่งผลทำให้ตัวบวมขึ้นและหน้าของเราบวมขึ้นนั่นเองค่ะ

#3. ไม่หนุนหมอนที่สูงเกินไป

ข้อต่อมานะคะก็คือไม่ควรหนุนหมอนสูงจนเกินไป สาวๆคนไหนที่ตัวไม่ได้อ้วนมาก แต่ความอ้วนดันไปอยู่บนแก้มหรือบวมบนหน้าแทน ให้ตั้งข้อสันนิษฐานได้เลยว่าคนๆนั้นชอบหนุนหมอนสูงหรือมีการหนุนหมอนสูงบ่อยๆ ซึ่งการหนุนหมอนสูงบ่อยๆจะทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่สะดวกนะคะ เมื่อเลือดไหลเวียนได้ไม่สะดวกก็เลยทำให้หน้าบวมได้ง่ายนั่นเองจ้า

#4. ไม่ควรดื่มน้ำที่เย็นจัด

ข้อที่สี่นะคะก็คือหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำที่มีอุณหภูมิเย็นจัด เพราะการดื่มน้ำที่มีอุณหภูมิเย็นจัดเป็นประจำจะทำให้การไหลเวียนของเลือดไม่ปกติ แล้วมันก็คือสาเหตุที่จะทำให้เกิดอาการบวมขึ้นมาได้ ทำให้หน้าเราบวมหน้าเรามีแก้มขึ้น แนะนำให้สาวๆลองเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ลองดื่มน้ำอุ่นในตอนเช้าตั้งแต่ตื่นนอน ระหว่างวันก็อาจจะดื่มน้ำที่อุณหภูมิห้องปกติ งดการดื่มน้ำเย็นนะคะก็จะทำให้หน้าของสาวๆเรียวสวยขึ้นนั่นเองจ้า

#5. ดื่มน้ำเปล่าบ่อยๆ

ข้อต่อมานะคะก็คืการดื่มน้ำบ่อยๆ หรือจิบน้ำบ่อยๆนั่นเองค่ะ การจิบน้ำบ่อยๆนอกจากจะดีต่อผิวพรรณแล้วยังทำให้หน้าเรียวด้วยนะคะ เพราะการที่เรางดดื่มน้ำหรือไม่ค่อยดื่มน้ำระหว่างวัน สาวๆรู้หรือไม่ว่าร่างกายปรับตัวโดยจะมีการกักเก็บน้ำไว้บริเวณที่แก้มของเรา ซึ่งส่งผลทำให้หน้าของเราบวมขึ้น แก้มของเราบวมขึ้นค่ะ ดังนั้นเราควรจะจิบน้ำเรื่อยๆ ในระหว่างวันดีกว่าค่ะ

#6. หลีกเลี่ยงของเค็ม

ข้อที่ 6 นะคะให้สาวๆหลีกเลี่ยงของเค็มค่ะ อันนี้ถือเป็นหลักทางวิทยาศาสตร์อีกอย่างหนึ่งนะคะ การที่เราทานของเค็มกินของเค็มจะทำให้สารละลายในตัวเราสูงขึ้น เมื่อสารละลายสูงจะมีการออสโมซิสดูดเอาน้ำเข้ามาที่ร่างกาย ทำให้ตัวของเราบวมรวมไปถึงแก้มและใบหน้าของเราด้วย ดังนั้นของเค็มๆงดนะคะ เวลาปรุงอาหารก็เช่นกันอย่าปรุงเค็มเด็ดขาดถ้าไม่อยากหน้าบวม แแถมเสี่ยงเป็นโรคไตด้วยเด้อ ไม่ดีๆ

#7. บริหารใบหน้าทุกวัน

มาต่อที่ข้อสุดท้ายเลยนะคะก็คือสาวๆควรบริหารใบหน้าทุกวันค่ะ ถ้าสาวๆอยากให้หน้าเรียวต้องมีการขยับใบหน้าทุกวันนะคะ วิธีการก็คือดูดปากสลับกับเป่าลมเข้าไป พูดง่ายๆคือทำแก้มพองแล้วก็ทำปากจู๋สลับกันไปนั่นเองค่ะ หรืออาจจะมีการนวดหน้า การนวดใบหน้านอกจากจะช่วยทำให้หน้าผ่อนคลายแล้วยังทำให้เลือดไหลเวียนง่ายขึ้นสะดวกขึ้นอีกด้วย ทำทุกวันก็จะทำให้หน้าของคุณเรียวขึ้นทันตาเห็นเลยล่ะค่ะ

ค่าาา ก็จบไปแล้วนะคะสำหรับ 7 วิธีที่จะทำให้หน้าของคุณเรียวขึ้นโดยที่ไม่ต้องไปพึ่งมีดหมอ ไม่ต้องไปพึ่งศัลยกรรมเลยนะคะ แค่คุณหันมาเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ในการใช้ชีวิต แค่นี้คุณก็จะหน้าเรียวสวยแล้วล่ะค่ะ ไม่ต้องไปเปลืองตังทำศัลยกรรมเลย อยากสวยไม่ได้ยากเลยค่ะ อิอิ

ชอบบทความนี้ไหมเอ่ยย???

Preload

Author

Thumb lg e461e9d8 0569 4385 8389 677bb56cc5a0

Namtip Prangchaikul

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ
I Woke Up Llike This Makeupღ

คำค้นหาที่ใกล้เคียง


หน้าเรียว หน้าวีเชฟ วิธีลดแก้ม