JS อัพเดทเมื่อ 11:31 18/11/2559
Thumb lg page8

เพลาๆ ลงบ้าง ! 10 'ของหวานแคลอรี่สูง' กินแล้วความอ้วนมาเยือนชัวร์ !

376 Spice

ขนมอะไรบ้างที่อร่อย...แต่แคลอรี่สูงปรี้ด! มาดูกันค่า!


"ขนมหวาน" มีมากมายหลายอย่างมาก ที่มีรสชาติอร่อย แต่ความอร่อยมักมาคู่กับความอ้วน และไขมันส่วนเกินที่สะสมอยู่ตามร่างกาย หลายครั้งที่เรามักหลงไปกับรูปร่างหน้าตาที่สวยงามของของหวานเหล่านี้ จนมองข้ามแคลอรี่ที่แฝงอยู่ในขนม และเราก็กินมันเข้าไปด้วยความเต็มใจ ยิ่งกินก็ยิ่งติดใจ อร่อยถูกปากเสียเหลือเกิน สุดท้ายก็ได้แต่มาร้องกรี้ด!ตอนชั่งน้ำหนัก เพราะน้ำหนักขึ้นโดยไม่ทันรู้ตัว! ขอบอกว่าอย่าปล่อยให้เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นกับคุณนะคะสาวๆ มาดูกันดีกว่าว่าขนมหวานอะไรบ้างที่แคลอรี่สูง กินแล้วอาจทำให้คุณอ้วนได้ รู้แล้วจะได้ระวัง หากงดไม่ได้ก็ขอให้กินให้น้อยที่สุดแล้วกันค่ะ!

10. Chocolate Lava Cake (370 แคลอรี่)

ขนมหน้าตาน่ากินจานนี้ เชื่อว่าคงโดนใจสาวๆหลายคนแน่ๆ โดยเฉพาะคนที่รักช็อกโกแลตเป็นชีวิตจิตใจ เพราะเพียงแค่จิ้มที่ตัวเค้ก ช็อกโกแลตก็ไหลเยิ้มออกมาเป็นลาวาแห่งความอร่อยที่กินทีไรก็ฟิน แต่ถ้ากินบ่อยๆคงไม่ฟินแน่ๆ เพราะมีแคลอรี่มากถึง 370 แคลอรี่เชียวล่ะค่า รู้แล้วยังอยากฟินต่อไหมล่ะคะ นี่ยังไม่นับรวมแคลอรี่ของไอศกรีมที่ต้องกินคู่กันนะคะ ถ้ารวมก็ราวๆ 500 แคลอรี่ สาวๆที่ลดน้ำหนักควรเลี่ยงเมนูนี้ไปให้ไกลเลยค่ะ!

9.honey toast (800 แคลอรี)

ฮันนี่โทสต์เป็นอีกหนึ่งเมนูขนมที่ได้รับความนิยม เพราะมีทุกอย่างสำหรับคนที่ชื่นชอบขนมหวานเป็นชีวิตจิตใจ ทั้งขนมปัง ไอศกรีม วิปครีม น้ำผึ้ง หรือแม้กระทั่งช็อกโกแลต อีกทั้งยังสามารถเลือกท็อปปิ้งได้ตามใจชอบ ยิ่งเพิ่มเยอะก็ยิ่งได้ความอร่อย และที่สำคัญแคลอรีก็เยอะตาม เชื่อว่าทะลุ 800 ไปได้อีกไกลเลยล่ะค่า รู้อย่างงี้แล้วยังจะกินอยู่ไหมล่ะคะ?

8.Bingsu (600 แคลอรี่)

นอกจากกระแสซีรี่ย์เกาหลีจะฮิตติดลมบนในบ้านเราไม่เลิกแล้ว ขนมที่มีต้นกำเนิดจากเกาหลีอย่างบิงชู ก็ได้รับความนิยมมากมายเช่นกัน เพราะอร่อยถูกปากคนไทย และเวลาถ่ายรูปคู่ก็แสนจะเก๋ อัฟลงเฟชบุ๊คก็ดูชิคมีรสนิยม ราคามีตั้งแต่ 100 ต้นๆ จนถึงประมาณ 500 บาท เป็นขนมที่มีราคาสูง และแคลอรี่ก็สูงปรี้ดเช่นกันราวๆ 600 แคลอรี่ ยิ่งใส่ท็อปปิ้งเป็นพวกชีสเค้ก ราดด้วยนมข้นหวาน และน้ำเชี่อมหวานๆด้วยแล้ว บวกแคลอรี่เพิ่มแทบไม่ทันเลยล่ะค่า!

7. Ice cream (260 แคลอรี่)

อากาศที่ร้อนแทบจะทุกฤดูของไทยทำให้ไอศกรีมเป็นที่นิยมเสมอมา อีกทั้งรสชาติยังอร่อยอีกด้วย กินแล้วทั้งเย็นทั้งฟิน สาวๆหลายๆคนเลยติดใจ แต่รู้ไหมคะว่าไอศกรีม 1 ลูก อย่างรสช็อกโกแลตมีแคลอรี่มากถึง 260 แคลอรี่เลยล่ะค่ะ แล้วเวลาที่เรากินกันแต่ละที ส่วนใหญ่ไม่ได้กินกันแค่ลูกเดียวซะด้วย กินกี่ลูกก็บวกแคลอรี่เพิ่มไปเลยค่า อย่าลืมบวกพวกท๊อปปิ้งพวกบราวนี่ ช๊อกโกแลตแท่งๆไปด้วยนะคะถ้าใส่เพิ่ม รับรองพุ่งกระฉูดจนอึ้งเชียวล่ะ

6.Doughnut (280 แคลอรี่ )

โดนัท 1 ชิ้นก็ปาไป 280 แคลอรี่แล้ว สมัยนี้ขอบอกว่ามีเมนูพวก โดนัทราดด้วยช๊อกโกแลต กินคู่กับไอศกรีม และมีวิปครีม กับมาชเมลโล่ด้วยนะคะ สมัยนี้เมนูพัฒนาไปไกลมาก แน่นอนว่าความอ้วนและไขมันส่วนเกินก็มาไวเช่นกันค่ะ อย่าให้ของหวานพวกนี้มาทำลายหุ่นสวยๆของคุณนะคะ เลี่ยงได้ก็ขอให้เลี่ยงเถอะค่า!

5.Cake (400 แคลอรี่)

มาต่อกันที่ขนมเค้กแสนอร่อย ที่สาวๆหลายคนน่าจะชื่นชอบ เห็นชิ้นเล็กๆน่ารักๆแบบนี้ ให้พลังงานสูงถึง 400 แคลอรี่เชียวล่ะค่ะ อย่าให้สีสันที่น่ากินมาดึงดูดให้คุณหลงเข้าไปในวังวนแห่งไขมัน และส่วนเกินเชียวนะคะ!

4.Magaron (100 แคลอรี่ )

มาการองเป็นขนมสไตล์เมอแรงค์ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในฝรั่งเศส รวมถึงในไทยเราด้วย ส่วนใหญ่นิยมกินคู่กับชา สีสวยหวานมีหลากหลายรสชาติให้เลือก อาทิเช่น ช็อกโกแลต มะม่วง มะพร้าว วนิลา เป็นต้น มาการอง 1 ชิ้น ให้พลังงานถึง 100 แคลอรี่ กว่าจะกินครบทุกรสคิดดูสิคะ ว่าจะได้พลังงานทั้งหมดเท่าไรจากการกินในครั้งเดียว

3.Cookies (112-370 แคลอรี่ )

คุกกี้เป็นอีกหนึ่งของหวานที่ได้รับความนิยม เนื่องจากทานง่ายและอร่อย คุกกี้ข้าวโอ๊ตธัญพืชจะให้พลังงานที่ 112 แคลอรี่ต่อชิ้น แต่หากเป็นคุกกี้ช็อกโกแลตชิพ ให้พลังงานได้ถึง 370 แคลอรี่เลยทีเดียว แค่กินไม่กี่ชิ้นขอบอกเลยว่าส่วนเกินมาแบบไม่ทันได้รู้ตัวเลยล่ะค่ะ ถ้าเลี่ยงได้ควรเลี่ยงนะคะ อย่าเผลอเอามากินเล่นเชียว!

2.Pancake (194-376แคลอรี่)

แพนเค้กเป็นของหวานที่ทำง่าย แถมยังกินง่ายอีกด้วย ส่วนปริมาณแคลอรี่จะมากหรือน้อย ในการกินแต่ละครั้งจะขึ้นอยู่กับท็อปปิ้งที่เลือกใส่ หากมีวิปครีม น้ำเชื่อมหวานๆราดชุ่มๆ กับไอศกรีมซักก้อน ก็บวกเพิ่มไปได้เลยค่ะแคลลอรี่พุ่งปรี้ดแน่นอน!

1.Brownies (350 แคลอรี)

แป้ง เนย น้ำตาล เป็นส่วนผสมสำหรับทำบราวนี่ ที่จะทำให้เราอ้วนได้ให้ แถมยังให้พลังงานสูงถึงชิ้นละ 350 แคลอรี กินไปหลายๆชิ้นจะไม่อ้วนได้ยังไงล่ะคะ ถ้าอยากจะลดน้ำหนักสาวๆก็ควรงดบราวนี่ อย่าได้ให้มาข้องเกี่ยวในชีวิตเลยค่ะ เดี๋ยวน้ำหนักจะขึ้นแบบไม่รู้ตัว!

เป็นไงบ้างคะ? กับ 10 ของหวานที่ได้รับความนิยมแต่แคลอรี่พุ่งปรี๊ด เลี่ยงได้ก็เลี่ยงนะคะ หุ่นสวยๆจะได้อยู่คู่กับคุณไปนานๆ แต่หากเลี่ยงไม่ได้จริงๆ ไมได้กินแล้วจะขาดใจ ก็ขอให้กินแต่น้อยและออกกำลังกายเพื่อกำจัดไขมันส่วนเกินออกไปแทนแล้วกันค่า!

เป็นยังไงบ้างคะ? ได้ความรู้เกี่ยวกับแคลลอรี่ในขนมเพิ่มขึ้นไหมเอ่ย?

Preload

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Author

Thumb lg 3bee10cc b743 466a ba81 6d13de66e94c

JS