Sujate Wanchat 2562/07/03 18:00
Thumb lg 35dcadfb 2a6b 4f01 9f91 0d52c5d48454

สาวผมบางต้องรู้ 6 วิธีลดผมร่วงก่อนจะกลายเป็นอายุน้อยร้อยล้าน

3086 Spice

เเก้ไขปัญหาผมร่วงได้อย่างง่ายดาย เพียงคุณเปลี่ยน ปัญหาผมร่วงก็จะหมดไป จะเปลี่ยนอย่างไร ลองเข้ามาดูกันเลย !

ผมร่วง ผมสวย ผมไม่ร่วง ผมดก ผมเเข็งเเรง ผมไม่ล้าน ความสวยความงาม ไลฟ์สไตล์

สวัสดีเพื่อนๆชาว Spice ทุกคน กลับมาพบกันเป็นประจำกับเรื่องราวความสวยความงามที่น่าสนใจ ช่วงนี้หากใครมีปัญหาผมร่วงรบกวนใจ คุณเข้ามาอ่านบทความนี้ถือว่ามาถูกที่เเล้ว เพราะต่อไปนี้เราจะเเนะนำวิธีการต่อสู้กับปัญหารากผมอ่อนเเอที่เป็นสาเหตุทำให้ผมร่วงง่าย ซึ่งเป็นวิธีการเเก้ไขที่ต้นเหตุด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เเล้วมันก็ไม่ยากอย่างที่คิดด้วย เเละเพื่อไม่เป็นการเสียเวลา เรามาเริ่มเรียนรู้กันดีกว่าจ้ะ

#1. เลือกสระผมด้วยเเชมพูสูตรลดผมร่วง

ก่อนอื่นในข้อเเรกนี้เราจะขอเเนะนำให้คุณใช้ตัวช่วยที่จะช่วยเเก้ไขปัญหานี้ได้อย่างตรงจุด ซึ่งก็คือเเชมพูลดผมร่วงนั่นเอง โดยเเชมพูประเภทนี้จะมีความพิเศษกว่าเเชมพูทั่วไป เพราะเป็นสูตรอ่อนโยนปราศจากสารเคมี ผลิตจากสมุนไพร หรือสารสกัดจากธรรมชาติ ซึ่งจะช่วยบำรุงรากผม ลดการระคายเคือง เมื่อรากผมเเข็งเเรงก็จะสามารถลดอัตราผมร่วงได้มากเลยทีเดียว หากใช้เป็นประจำในไม่ช้ผมของคุณจะดูหนาและเงางามขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

#2. หมักผมด้วยสมุนไพรธรรมชาติ

มาต่อกันที่การหมักผม ซึ่งเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยบำรุงผมตั้งเเต่โคนจรดปลาย ช่วยให้ผมหนาและเงางามขึ้นได้ ซึ่งสูตรการหมักผมจริงๆเเล้วก็มีหลายสูตร เเต่เราจะขอเเนะนำสูตรที่ง่ายเเละได้ผลดี 2 สูตรดังนี้

1) สูตรหมักผมด้วยมะกรูด ทำได้ด้วยการนำมะกรูด 4-5 ผล มาต้มพอให้มะกรูดนิ่ม แล้วนำมาคั้นเอาแต่น้ำ จากนั้นนำน้ำมะกรูดมาหมักผมไว้ 2-5 นาที แล้วล้างออก ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้งก็ได้ผมนุ่มสวยขึ้น ลดผมร่วงได้แล้วล่ะจ้ะ นอกจากนี้ยังช่วยขจัดรังแค ลดผมมัน อีกด้วยนะ

2) สูตรหมักผมด้วยน้ำมันมะพร้าว สามารถทำได้ด้วยการนำน้ำมันมะพร้าวมาชโลมให้ทั่วเส้นผม ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที จากนั้นล้างออกให้สะอาด แล้วสระผมตามปกติ น้ำมันมะพร้าวจะช่วยบำรุงให้เส้นผมนุ่มสวย ไม่แห้งเสียและชี้ฟู แถมช่วยลดอาการผมร่วงง่ายได้อีกด้วยจ้าา

#3. เช็ดหรือเป่าผมให้พอหมาดหลังสระผม

เเนะนำทั้งเรื่องการสระผมเเละการหมักผมไปเเล้ว ที่นี้มาดูที่วิธีการทำให้เเห้งอย่างถูกวิธีกันบ้าง ซึ่งทำได้ด้วยการเช็ดผมหรือเป่าผมเพียงแค่พอหมาด ไม่ควรให้ผมเปียกหรือเป่าจนผมร้อนจนเกินไป เพราะการเป่าผมด้วยระดับความร้อนมากเกินไป จะทำให้หนังศีรษะแห้ง และการปล่อยให้ผมเปียกโดยไม่เช็ดให้หมาด ก็จะทำให้เกิดเชื้อราที่หนังศีรษะได้ ซึ่งทั้งสองทางนั้นสุดโต่งไม่ดีทั้งคู่ ที่เเนะนำคือทำให้เเห้งพอหมาดๆ เเล้วทิ้งไว้รอให้มันเเห้งสนิทไปเองตามธรรมชาติจะดีที่สุดนะจ๊ะ

#4. กินอาหารเสริมบำรุงรากผม

เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ตรงประเด็นคือทานอาหารเสริมบำรุงเส้นผม เป็นการบำรุงจากภายในสู่ภายนอก ซึ่งใจปัจจุบันก็มีอาหารเสริมและวิตามินบำรุงผมหลายตัวทีเดียว หากทานให้ถูกก็จะช่วยลดปัญหาผมร่วงได้ดี เเต่ถ้าจะให้ปลอดภัยคุณควรเลือกทานอาหารเสริมสกัดเอาส่วนผสมจากธรรมชาติ 100% หรือออร์แกนิค ไม่มีสารเคมี ที่มีสรรพคุณบำรุงรากผมโดยเฉพาะ ซึ่งจะทำให้สุขภาพรากผมแข็งแรง หลุดร่วงน้อยลงอย่างชัดเจน และดูหนาดกดำ ดูมีวอลลุ่มมากขึ้น

#5. หลีกเลี่ยงการทานอาหารที่เสี่ยงผมร่วง

ปิดท้ายกันที่วิธีการป้องกัน ซึ่งเป็นการป้องกันจากการกิน หากกินไม่ถูกผมก็ร่วงได้นะจ๊ะ เพราะของกินบางอย่างเป็นของเเสลงของการมีรากผมที่เเข็งเเรงเลยทีเดียว เเละถ้าคุณไม่อยากซ้ำเติมปัญหาผมร่วงที่เป็นอยู่ในตอนนี้ ควรหลีกเลี่ยงของกินต่อไปนี้

1) อาหารที่มีไขมันสูง เพราะอาหารมันๆ ที่เรากินเข้าไปจะถูกนำไปสร้างไขมันมากขึ้น ส่งผลให้หนังศีรษะมัน และทำให้ผมเส้นเล็กๆ ร่วงได้ง่ายขึ้นนะคะ

2) ผงชูรส ผงปรุงรส เพราะในผงปรุงรสหรือผงชูรสนั้นมีสาร Monosodium Glutamate เป็นตัวขัดขวางการดูดซึมของวิตามินบี 6 (Vitamin B 6) ซึ่งเป็นวิตามินที่กระตุ้นการงอกของเส้นผมนั่นเองจ้ะ

เเละนี่ก็คือ 5 เคล็ดลับที่เอาไว้ใช้ต่อสู้กับปัญหารากผมอ่อนเเอ ผมหลุดร่วงง่าย สาวๆคนไหนที่ตอนนี้กำลังกังวลว่าจะเป็นอายุน้อยร้อยล้าน (ล้านเส้นที่ที่หลุดร่วงไป ไม่ใช่ล้านบาทที่ได้มานะจ๊ะ) ก็ควรลองนำเอาเทคนิคเหล่านี้ไปปรับใช้กัน อ่านดูเเล้วปฏิบัติตามได้ไม่ยากเลยใช่มั้ยล่ะ ดังนั้นลองทำตามกันดูนะจ๊ะ !

คุณคิดว่าสามารถทำตามคำเเนะนำเหล่านี้ได้หรือไม่?

Preload

Author

Thumb lg 89e7a0ba 6595 4012 b477 c984552a42b2

Sujate Wanchat

เบ้ง พรีเมี่ยม คอนเทนด์

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!