♡Jsmchrd♡ 2562/12/20 11:29
Thumb lg 3124dcf4 abe0 41c9 828b ee54ce3ab84c

ทำไมร่างกายถึงต้องการ "ทะเล" ไขข้อข้องใจว่าทะเลมีดีอะไรทำไมใครๆ ถึงชอบไป

103 Spice

แหล่งฮีลลิ่งชั้นดี ที่ไม่ว่าจะเป็นอะไรมา ก็เยียวยาได้หมด ทำไมทำได้ขนาดนั้นกันนะ


แหล่งพักใจสุดฮิตของใครหลายๆ คน ไม่ว่าจะเหนื่อยจากงาน อกหักมา หรือออกมาเที่ยววันหยุดเฉยๆ ทะเลก็เป็นจุดหมายอันดับต้นๆ ของเราจนมีประโยคติดปากอย่าง "ร่ายกายต้องการทะเล" เพราะนอกจากทะเลสามารถรักษาใจเราได้แล้ว ทะเลยังรักษาร่างกายของเราได้ด้วยนะ แล้วทะเลจะรักษาร่างกายเรายังไปดูกันดีกว่า!!

บรรยากาศทะเลแสนสดชื่นช่วยฮีลระบบหายใจ

เชื่อว่าเวลาสาวๆ ไปถึงทะเล อย่างแรกที่พวกเราส่วนใหญ่ทำคือการสูดกลิ่นทะเลเข้าไปให้เต็มปอด ให้ร่างกายได้รับรู้ว่าเรามาถึงทะเลแล้วนะ ซึ่งกลิ่นทะเลเหล่านั้น นอกจากความสดชื่นแล้ว ในอากาศที่ทะเลจะมีแร่ธาตุต่างๆ เพิ่มเติมเช่น ไอโอดีน แมกนีเซียม และธาตุอื่นๆ ซึ่งธาตุเหล่านี้สามารถฮีลระบบหายใจของเราได้ แถมยังช่วยเรื่องความสมดุลของระดับเซโรโทนิน ที่ช่วยลดภาวะซึมเศร้าได้ แค่อากาศที่ทะเลก็ช่วยได้เยอะแล้ว

หาดทรายสวยช่วยผิวเนียน

นอกจากอากาศสดชื่นแล้ว หาดทรายที่ทอดยาวก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยเพิ่มความสวยสำหรับสาวๆ อย่างเรา เพราะทรายละเอียดเหล่านี้สามารถช่วยทำให้ผิวของเราเนียนนุ่มได้แบบไม่ต้องพึ่งหมอพึ่งยาอะไรเลย เพียงแค่พวกเราลองเลือกจุดที่ไม่ค่อยมีเปลือกหอย เศษหิน หรือขยะต่าง ลงไปนอนเล่นนอนกลิ้งให้ผิวของเราได้สัมผัสกับทราย เจ้าเม็ดทรายละเอียดก็จะช่วยสครับผิวให้กับเรา หรือเพื่อนๆ จะลองฝังทรายดูก็ได้ เพราะการฝังทรายจะช่วยเรื่องระบบไหลเวียนเลือดและปรับระบบการทำงานต่างๆ ในร่างกายของเราได้

เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแค่ใช้น้ำทะเล

การได้ลงไปเล่นน้ำทะเลนั้น นอกจากเราจะได้ผ่อนคลาย ปล่อยตัวปล่อยใจไปกับสายน้ำแล้ว น้ำทะเลยังสามารถช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายเราได้ด้วย เชื่อว่าหลายๆ คนคงเคยได้ยินเรื่องนี้มาบ้างแล้ว ซึ่งก็ขอบอกเลยว่าช่วยได้จริงๆ เพราะในน้ำทะเลนั้นมีแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเราอยู่เยอะแยะมาก ไม่ว่าจะเป็น โซเดียม ไอโอดีน แมกนีเซียม โพแทสเซียม และแคลเซียม แถมถ้าเราเล่นน้ำทะเลในระยะเวลาที่มากพอ จะสามารถช่วยเรื่องระบบหมุนเวียนเลือดได้ด้วย

ลดความตึง คลายความเครียด แค่มีแมกนีเซียมก็พอ

ไม่ว่าจะอยู่ตรงไหนของทะเลเราก็สามารถเจอกับเจ้าแมกนีเซียมได้ทั้งนั้น ถ้าแมกนีเซียมและธาตุอื่นๆ ในอากาศสามารถช่วยระบบทางเดินหายใจได้แล้ว แทกนีเซียมในน้ำทะเลก็สามารถช่วยเราผ่อนคลายระบบประสาทและกล้ามเนื้อของเราได้ ตรงไหนตึงๆ หรือใครที่เครียดๆ อยู่ก็ลองลงไปนอนแช่ในน้ำทะเลเพื่อความผ่อนคลายดูนะ รับรองว่าดีขึ้นแแน่นอน

ประโยชน์เยอะแยะตั้งแต่อากาศ หาดทราย ไปจนถึงน้ำทะเล สมกับที่ได้รับเลือกเป็นสถานที่พักกายพักใจอันดับต้นๆ เลย ถ้าสาวๆ คนไหนอย่างพักผ่อนเพิ่มกำลังใจ หรืออยากจะไปฮีลร่างกายวันหยุดนี้ก็ลองแวะไปเที่ยวทะเลกันดูนะ

ขอบคุณข้อมูลดีดีจาก สสส.

ทำไมเราต้องไปทะเลกันนะ

Preload

Author

Thumb lg a72bae8f c35a 4d65 ba3f 1953925490f0

♡Jsmchrd♡

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!

Hot boards


รวมผมสีน้ำตาลสวยๆ แบบซอฟๆ
แฟชั่นหน้าหนาว