babe_k 2560/01/05 14:48
Thumb lg 1

หยุดเรียกฉันป้า!!! 5 เคล็ดลับหน้าเด็กด้วย Astaxanthin ไปไหนก็มีแต่คนเรียกน้อง

13002 Spice

Astaxanthin ทำให้หน้าเด็กลงด้วยนะมีสารต้านอนุมูลอิสระชะลอความแก่บนใบหน้า

เคล็บลับหน้าเด็ก ดูแลสุขภาพ ดูแลผิวพรรณ อาหารเสริม

สาวๆ หลายๆคนอยากจะStopอายุไว้ตรง 20 - 30 แค่นี้พอช่วงอายุที่หน้าตาของเรากำลังเบ่งบาน สวยเต็มที่ แต่พอหลังจากนั้นแล้วร่างกายของคนเรา โดยปกติแล้วก็จะค่อยๆเสื่อมลง ถ้าเราไม่หมั่นกินอาหารที่มีประโยชน์หรือออกกำลังกายเป็นตัวช่วยเสริม ร่างกายเราก็จะยิ่งเสื่อมสภาพลง Spice จะมาแนะนำวิธีเด็ดๆเพื่อให้สาวๆ หน้ายังคงความเด็ก ไม่ให้ใครต่อใครเรียกว่า "ป้า" กันดีเถอะ! ความสวยเราห้ามยอมค่ะ สาวๆ

ขั้นตอนที่ 1 : เลือกรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่น้อย

การรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่สูงจะทำให้ร่างกายใช้พลังงานเพื่อเผาผลาญอาหารมาก จำพวก ไขมัน โปรตีน คาร์โบไฮเดรต แล้วจะกลายเป็นน้ำตาลในขั้นตอนสุดท้าย ถ้าเรารับประทานอาหารจำพวกนี้บ่อยๆ ร่างกายเราจะสะสมทำให้สามารถเกิดโรคเบาหวานขึ้นได้ และที่สำคัญของหวานทำให้ใบหน้าดูแก่เร็วอีกด้วย ควรที่จะเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์เช่น ผลไม้ ผัก และไม่กินเนื้อย่างมากจนเกินไป หรือไม่ก็กินอาหารอย่าง Diet food เพื่อควบคุมแคลอรี่ในแต่ละมื้อ

ขั้นตอนที่ 2 : รับประทานผักผลไม้ Organic

ควรที่จะเลือกซื้อผักผลไม้แบบออร์แกนิกหรือจากฟาร์มเลยจริงๆ จะทำให้เรามั่นใจได้ว่าไม่มีสารเคมีหรือยาฆ่าแมลงเจือปน จะช่วยลดปัญหาสารเคมีที่จะสะสมในร่างกายของเรา ที่อาจทำให้ก่อเกิดโรคมะเร็งขึ้นได้ ถ้าเรากินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายก็จะยิ่งทำให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรงไม่เจ็บไข้อยู่บ่อยๆ

ขั้นตอนที่ 3 : ออกกำลังกาย

สาวๆ ควรที่จะออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง ครั้งละ 30 นาที ก็ได้ค่ะ เพื่อเผาผลาญพลังงานไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกายและจะทำให้สาวๆมีหุ่นและสัดส่วนที่กระชับ จะได้ไม่มีไขมันย้วยๆนั่นเอง ยิ่งออกกำลังกายยิ่งต่อสุขภาพมากๆ จะทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงและรู้สึกตื่นตัวกระปรี้กระเปร่าไปอีกหลายชั่วโมง

ขั้นตอนที่ 4 : เข้านอนเร็วขึ้น

สาวๆทุกคนย่อมรู้อยู่แก่ใจกันแน่นอนว่ายิ่งนอนเร็วจะทำให้ร่างกายเราตื่นเช้ามากระปี้กระเปร่า และไม่ง่วงอีกด้วย แถมช่วงระยะเวลา 4 ทุ่มถึงตีสองเป็นช่วงที่ร่างกายผลิตฮอร์โมนเมลาโทนิน ทำให้ความจำดี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ และทำให้ฮอร์โมนอื่นๆ ในร่างกายสมดุล ยิ่งนอนดึกตื่นเช้ามาหน้าจะยิ่งโทรมและขอบตาคล้ำดำสุดๆที่สาวๆรู้กันดีเลย เพราะฉะนั้นถ้าหลีกเลี่ยงนอนดึกได้ดีจะดีมากเลย ถ้าเราหลับลึกร่างกายจะสร้างโกร์ทฮอร์โมนเสริมสร้างโปรตีนในร่างกาย ได้แก่ คอลลาเจนใต้ผิวหนัง กล้ามเนื้อ และกระดูกให้แข็งแรง ช่วยลดไขมันที่สะสมในร่างกายอีกด้วย

ขั้นตอนที่ 5 : กินวิตามินหรืออาหารเสริม

บางครั้งอาหารที่สาวๆกินเข้าไป ให้วิตามินเหล่านั้นไม่เพียงพอเพราะไม่ครบ 5 หมู่ อีกทั้งปัญหามลพิษจาก ควันรถ ควันจากการปิ้งย่าง ควันบุหรี่ ความเครียด รังสียูวี เป็นต้นที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ทำให้เกิดริ้วรอย แก่ก่อนวัย ผิวหนังแห้งกร้าน ขาดน้ำ ไร้ชีวิตชีวา แก่ก่อนวัย Spice ได้แนะนำวิตามินสูตรเด็ด " HARU" มีส่วนประกอบของ super antioxidant ถึง 3 ชนิด เพื่อผิวสวย ไร้ริ้วรอย บอกลาร่องลึกที่ไม่พึงปรารถนา “ล็อคความสาว คงความสวย” แบบไม่ต้องแคร์อายุกันอีกต่อไป

1. แอสต้าแซนทิน (Astaxanthin) : จากสาหร่าย Haematococcus pluvialis เป็น “Super Antioxidant” ที่มีประสิทธิภาพในการต้านอนุมูลอิสระได้ดีกว่าวิตามินซี 6,000 เท่า , วิตามินอี 550 เท่า และดีกว่าเบต้าแคโรทีนถึง 40 เท่า
ช่วยป้องกันไม่ให้ผิวหย่อนคล้อยก่อนวัย ช่วยลดเลือนริ้วรอย ร่องลึกบนใบหน้า เพิ่มความชุ่มชื้น ไม่ทำให้ผิวแห้งกร้าน

2.โคเอนไซม์คิวเทน (Co-enzyme Q10) : ช่วยให้พลังงานแก่เซลล์ผิวให้ผิวแข็งแรงและมีประสิทธิภาพในการป้องกันเซลล์ผิวหนังจากการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ ทำงานควบคู่ไปกับ Astaxanthin ได้อย่างดีเยี่ยม

3.โกจิเบอร์รี่ (Goji Berry) : เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีค่า ORAC มากถึง 25,300 ซึ่งมากกว่ามะเขือเทศ 130 เท่า และมากกว่าแครอทถึง 120 เท่า และยังมีวิตามินต่างๆ เป็นส่วนประกอบมากมาย เช่น วิาตมิน C,A และ B เป็นต้น

สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป หรือจะใน Shop At24
https://www.shopat24.com/p/HARU-Asta-Age-Locked-ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร-ฮารุ-แอสต้า-เอจล็อค-บรรจุ-30-แคปซูล/371081/?p=0&q=haru&view=0&categoryId=11714921#itemId=143193_0

อ่านบทความแล้วได้ประโยชน์กันมากขึ้นไหมคะ ?

Preload

Author

Thumb lg 24a9536e 9493 4502 a354 9cc526d17fa5

babe_k

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!