Rosewood 2559/12/28 10:29
Thumb lg page

บ๊ายบายหน้าโทรม! ด้วย 7 วิธีดูแลผิวหน้าง่ายๆ ทำแล้วหน้าหายโทรม ผ่อง ขาววิ้งเลย

17944 Spice

7 วิธีดูแลผิวหน้าง่ายๆ ทำแล้วหน้าหายโทรม ผ่อง มงลงแน่ ถ้าทำตามนี้

แก้หน้าโทรม หน้าหมองคล้ำ วิธีดูแลผิวหน้า หน้าขาว หน้าผ่อง

ผิวหน้าเป็นเรื่องที่สำคัญสำหรับสาวๆ อย่างเรามาก หากเมื่อถึงเวลาหนึ่งที่คุณจะต้องผ่านความเครียด และถูกทำร้ายจากมลพิษต่างๆ ที่คอยทำร้ายผิวของคุณให้ดูหมองคล้ำ ไม่สดชื่น การดูแลผิวหน้าเป็นเหมือนอีกกิจกรรมหนึ่งที่สาวๆ จะต้องทำเป็นประจำและอย่าละเลยแม้แต่น้อย ปัจจัยมากมายที่สามารถทำร้ายผิวของคุณให้ดูเหนื่อยล้า ไม่ผ่องใส วิธีดูแลผิวหน้าแบบไหนที่เราสามารถทำได้บ้าง เรามาดูกันเลยค่ะ ซึ่งก่อนอื่นเราขอเกริ่นเล็กน้อยถึงปัจจัยต่างๆ ที่คอยรบกวนและทำร้ายผิวของเรา นั้นคือ ความเครียด แสงแดด อาการขาดน้ำ นอนดึก การสูบบุหรี่ หรือแม้แต่การปาร์ตี้จนดึกดื่น เป็นต้น

7 ดื่มน้ำให้ถูกเวลา

อย่าคิดเพียงว่าดื่มน้ำให้ครบ 6-8 แก้วต่อวันมันจะทำให้ผิวพรรณของคุณชุ่มชื่นได้ตลอดทั้งวัน ในช่วงเวลาที่คุณเองไม่ควรละเลยคือ หลังจากที่ใช้เวลากลางแดดที่ร้อนจัด ซึ่งแสงแดดจะนำความชุ่มชื่นออกไปจากผิว หลังการออกกำลังกาย ระหว่างการออกกำลังกายควรที่จะจิบน้ำเล็กน้อย และหลังจากออกกำลังกายไปแล้ว ก็ควรที่จะจิบต่อไปสักพัก และที่ไม่ควรมองข้ามคือ ก่อนนอนและหลังจากตื่นนอน เพื่อระบบขับถ่ายที่ดี และเติมความชุ่มชื่นให้กับผิวระหว่างที่พักผ่อน

6 พักสายตาเถอะนะคนดี

คุณควรเข้านอนให้เป็นเวลาและพักผ่อนให้เพียงพอซะ การพักผ่อนทำให้ร่างกายได้ทำการฟื้นฟูตัวมันเอง กลไกของร่างกายของเราเองนั้นสามารถซ่อมแซมความบกพร่องต่างๆ ที่เกิดขึ้นได้ระหว่างวันได้อีกด้วย การหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอนั้นเป็นการดูแลผิวที่ดีที่สุดอีกหนึ่งปัจจัย ที่ห้ามมองข้าม ฉะนั้นเมื่อถึงเวลาที่จะต้องพักผ่อน จงทำซะ!!

5 วิตามินหลบไป แหล่งอาหารที่ดีคือ อาหารของคุณ

ไม่มีอะไรดีไปกว่า อาหารที่ปรุงสดใหม่และวัตถุดิบที่ดี เป็นเหมือนยาวิเศษที่จะช่วยบำรุงทั้งร่างกายและผิวพรรณ ของคุณได้ดียิ่งกว่า ยาวิตามินเป็นเม็ดๆ เสียอีก ผักผลไม้ เนื้อสัตว์ เมื่อคุณรับประทานให้ครบหมู่และครบถ้วนตามที่ร่างกายของคุณต้องการ หากภายในของคุณได้รับสารอาหารที่เหมาะสมและมีคุณภาพ ร่างกายของคุณจะแข็งแรง รวมถึงสุขภาพผิวที่แข็งแรง เปล่งปลั่ง ดูมีสุขภาพดียิ่งขึ้น

4 สครับผิวอย่างฉลาด

อย่าสักแต่ว่า มีเวลาก็ทำไปเรื่อยๆ จนผิวโดนทำร้ายจากการบำรุง การสครับผิวอย่างฉลาดคือ การสครับผิวเพียง 1-2 ครั้งต่อเดือนเท่านั้น เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับผิวของคุณ และปัญหาของผิวของคุณด้วย ซึ่งหากว่าคุณมีปัญหาเรื่องใบหน้าที่หยาบกร้าน แต่แพ้สารบางอย่างก็ควรที่จะทดสอบการแพ้ของผิวเสียก่อน เพื่อป้องกันผิวที่เสียอย่างถาวร

3 ปรนเปรอผิวราวกับเจ้าหญิง

ไม่ใช่การประเคนเครื่องประทินผิวแบบไม่ยั้ง มีเท่าไรก็ทับเข้าไปบนผิวให้ดูมันดูเย้มเพราะคิดว่า ยิ่งใส่เยอะไปเท่าไรผิวของคุณก็ได้รับมากขึ้นเท่านั้น แต่ในความเป็นจริง การบำรุงผิวนั้นควรที่จะบำรุงแต่พอประมาณ เพียงแค่เช้า และเย็น เท่านั้น แต่ก็ไม่ควรมองข้ามครีมกันแดดอีกด้วย เพื่อการปกป้องผิวไปอีกระดับ และที่สำคัญควรเลือกซื้อหรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่น่าเชื่อถืออีกด้วย

2 ออกกำลังกายสิคะ

นอกจากที่มันจะทำให้คุณได้รูปร่างที่กระชับมากขึ้น การออกกำลังกายยังทำให้ผิวพรรณของคุณเปล่งปลั่ง ดูมีสุขภาพที่ดีขึ้น เพราะไม่เพียงแค่สร้างกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมันในร่างกายของคุณ ยังทำให้เลือดในร่างกายสูบฉีดมากขึ้นทำให้มีน้ำมีนวล สุขภาพดี

1 อย่าขี้เกียจทำความสะอาด

อย่าคิดว่า การอาบน้ำ เป็นเพียงการชำระสิ่งสกปรก การล้างหน้า ทำความสะอาดกายเป็นเรื่องที่สำคัญกับผิวพรรณ นอกจากที่จะรักษาความสะอาดของร่างกายแล้วนั้น ยังช่วยขจัดไขมันที่สกปรกตามรูขุมขนของคุณที่เป็นสาเหตุของสิวอุดตัน และริ้วรอยบนผิวและใบหน้าอีกด้วย ที่สำคัญคือ การล้างเครื่องสำอางให้สะอาดทุกครั้งหลังจากแต่งหน้า

ชอบบทความนี้กันมั้ยคะ??

Preload

Author

Thumb lg dd1353a9 fe9a 48a8 84c7 619c2e7d7ff8

Rosewood

โพสคอมเม้นต์

Bt delete image

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!