C.ME 2560/01/12 11:14
Thumb lg cfcf

ปาร์ตี้ทีไร พังยาวทุกที! สายปาร์ตี้ต้องอ่าน 6 วิธีกู้ชีพต่อจากนี้ไม่มีพัง

1356 Spice

ไปปาร์ตี้ให้สุดสนุก กลับบ้านมาไม่มีสะดุด มาดู 6 วิธีกู้ชีพหลังจากจบปาร์ตี้กันดีกว่าครับสาวๆทั้งหลาย


เราก็ได้ผ่านช่วงการเฉลิมฉลองการขึ้นปีใหม่กันมาเรียบร้อยแล้วนะครับ เชื่อได้เลยว่า สาวๆ หลายคน รวมถึงบรรดาคุณหนุ่มๆ ทั้งหลาย ก็ได้ไปดื่ม ชน ฉลอง เฮฮาปาจิงโก๊ะ! กันมาบ้างแหละ แล้วแน่นอนเลยว่า ทุกงานปาร์ตี้นั้น จะต้องมีเครื่องดื่มมาเป็นส่วนประกอบของงานให้มีสีสันถูกต้องไหมหล่ะครับ ไม่เช่นนั้นแล้วงานปาร์ตี้ก็คงจะต้องเงียบเป็นเป่าสากกันเลยทีเดียว แต่ทีนี้ เมื่อดื่มกันอย่างสนุกสนานบานบุรีกันไปแล้วนะครับ หลายคงคงจะมึนเมา ชนิดที่ว่าเมาปลิ้นกันไปเลย แล้วพอวันรุ่งขึ้นที่จะต้องตื่นไปเรียน ไปทำงานกันต่อนั้น ก็คงอ่อนเพลีย ร่างแหลกกันไปหมด แล้วเราจะทำอย่างไรกันหล่ะที่ไม่ให้ร่างของเราฟื้นคืนชีพกันขึ้นมาได้ หลังจากไปปาร์ตี้กันมาอย่างหนัก ถ้าอยากรู้ตามเข้ามาเลยนะครับ ตอนนี้เพิ่งต้นปี เชื่อว่ายังมีอีกหลายปาร์ตี้รอพวกคุณสาวๆ อยู่ เผื่อจะได้นำไปประยุกต์ใช้กันได้นะครับผม

1. พักผ่อนนอนหลับให้เต็มอิ่ม

หลังกลับจากปาร์ตี้มากันแล้วนะครับ ควรจะทำความสะอาดร่างกาย อาบน้ำแล้วเข้านอนเพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนนอนหลับกันอย่างเต็มอิ่ม หลังจากที่เหน็ดเหนื่อยกันมา เพราะถ้าหากยังฝืน ! ไม่ยอมนอนแล้วละก็นะ ก็จะเกิดอาการอ่อนเพลีย แล้วร่างกายเราก็จะต้องการพลังงานจากแป้งมากยิ่งขึ้น ทำให้เราอยากกิน กิน กิน ซึ่งแน่นอนเลยอาจจะเป็นสาเหตุที่ทำให้บรรดาคุณสาวๆ นั้น อ้วนขึ้นมาได้ กลายเป็นฝันร้ายไปเลยใช่ไหมหล่ะ ! ดังนั้น จึงควรหลับกันให้เต็มอิ่ม ให้ร่างกายได้พักกันนะครับ

2. ดื่มน้ำผัก ฟื้นฟูร่างกายกันสักหน่อย

หลังจากที่เราไป Drink เครื่องดื่มกันมาทั้งคืน แน่นอนเลยว่า ในเครื่องดื่มย่อมมีน้ำตาลและแอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบอยู่แล้ว ทำให้ร่างกายของเราดูดซึมเข้าไปเป็นปริมาณมาก จนทำให้ร่างกายของเรานั้นเกิดเป็นสภาวะเป็นกรดนั่นเอง เป็นกรดแล้จะเป็นอย่างไรต่อ ร่างกายก็จะเหมือนถูกกระตุ้นให้อยากอาหารมากขึ้น ดังนั้นจึงควรทำการปรับสภาพร่างกายให้เป็นกลาง โดยการดื่มน้ำผัก โดยเฉพาะผักสีเขียวที่มีส่วนประกอบของคลอโรฟิลด์ ก็จะเป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่ทำให้เรารู้สึกสดชื่นขึ้นมาด้วยนะครับ

3. เรียกสติกลับมาด้วยเพลงสักเพลง

เมื่อเราดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เข้าไป อาการที่เราจะเกิดขึ้นมาได้ ก็คืออาการมึนเมา หรือมึนหัว โลกหมุน ติ้ว ! ซึ่งอาจะเกิดขึ้นได้ในระหว่างที่เรากำลังดื่มอยู่ หรือแม้แต่หลังจากตื่นนอนขึ้นมาแล้ว ที่เราเรียกกันว่าอาการแฮงค์นั่นเองครับ และในระหว่างที่เกิดอาการมึนหัวอยู่นั้น สมองของเราก็จะเหมือนกล้องที่ภาพเบลอ คือ สมองจะไม่สามารถโฟกัสสิ่งต่างๆ ได้ จึงมีอีกวิธีหนึ่งเรียกสติกลับคืนมาด้วยการเปิดเพลงฟัง โดยเลือกเพลงที่มีความถี่ประมาณ 120 bpm ก็จะช่วยกระตุ้นกระบวนการคิดและความทรงจำให้กลับมามีสติได้ดีขึ้นครับ

4. น้ำมะนาวช่วยให้หายจากอาการมึนได้นะ

ผ่านกันไป 3 ข้อแล้ว ไหนสาวๆ คนไหนยังมึนๆ หัวอยู่อีกบ้างเอ่ย ยกมือฉายไฟ แล้วมาต่อกันที่วิธีที่ 4 เลยครับ ใช้น้ำมะนาวเข้ามาช่วย ด้วยวิธีการว่า ถ้าเรายังมีอาการมึนหัวอยู่ ให้เอามะนาวสักครึ่งลูกมาบีบ ใส่เกลือเล็กน้อย น้ำผึ้งประมาณ 1 ช้อนชา และใส่น้ำอุ่นๆ แล้วค่อยๆ ดื่มเข้าไปครับ ซึ่งเครื่องดื่มตัวนี้ก็จะช่วยให้ร่างกายของเรากระตุ้นการดูดซึมน้ำกลับเข้าสู่ร่างกาย จึงทำให้ช่วยลดอาการมึนให้น้อยลงได้นั่นเอง

5. เติมเครื่องเทศลงในอาหารเพิ่มขึ้นสักเล็กน้อย

วิธีการนี้อาจจะไม่ค่อยถูกใจกับบรรดาสาวๆ ที่ไม่ค่อยจะพิศมัยกับเครื่องเทศสักเท่าไรนะครับ เนื่องจากอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยให้ร่างกายกลับมาเป็นปกติโดยเร็วนั่นก็คือ ในมื้ออาหารก็ให้เติมเครื่องเทศต่างๆ ลงไปบ้าง เพื่อให้มาช่วยกันต่อต้านอนุมูลอิสระของแอลกอฮอล์ และด้วยความที่เครื่องเทศส่วนมากจะมีความเผ็ด ร้อนแรงบ้าง จึงทำให้เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วก็น่าจะทำให้อาการที่มึนๆ ง่วงๆ เกิดโล่ง และกระปรี้ประเปร่าขึ้นมาได้อีกทางหนึ่งนะครับ

6. เบิร์นแคลอรี่ด้วยหนังตลก

หลายคนอาจจะส่งสัยว่าเอ๊ะ ! ดูหนังตลกนี่ช่วยให้หายจากอาการแฮงค์ หรือมึนๆ ได้จริงหรือ มันเป็นแค่ทางอ้อมนะครับสาวๆ เพราะเมื่อเราดูหนังตลกที่ทำให้เราสามารถหัวเราะขึ้นมาได้นั้น ก็เท่ากับเป็นการออกกำลังกายแล้ว เนื่องจากว่า มีผลการศึกษาออกมาแล้วว่า ถ้าเราหัวเราะเป็นระยะเวลา 10 - 15 นาที ช่วยให้ร่างกายเบิร์นพลังงานออกไปได้ถึง 280 เเคลอรี่เลยทีเดียวครับ ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายได้เป็นอย่างดีเลย แต่ไอเดียหลักของข้อนี้ก็คือว่า เมื่อมีเวลาว่างหลังเลิกเรียน หรือหลังจากทำงานแล้ว ก็ควรจะไปออกกำลังกาย เพื่อดูแลสุขภาพของเราด้วย หลังจากไปใช้ร่างในงานปาร์ตี้กันมาอย่างหนักนั่นเองครับ คุณสาวๆ ทั้งหลาย

เป็นอย่างไรกันบ้างหล่ะครับ บรรดาสาวๆ ทั้งหลาย เป็นธรรมดานะครับผมที่เราจะต้องฟื้นฟู ร่างกายของเราหลังจากผ่านคืนอันหนักหน่วง ด้วยปาร์ตี้สุดสนุก เต้นกันแบบสุดสวิงริงโก้ ! และดื่มเครื่องดื่มกันเข้าไปอีกมากมาย ซึ่ง 6 วิธีที่เล่าสู่กันฟังข้างต้นนี้ ไม่ใช่วิธีการที่ยุ่งยากอะไรนะครับ สามารถทำได้ด้วยตัวเองที่บ้าน เพื่อฟื้นคืนชีพร่างกายของเราให้พร้อมทำงานและดำเนินชีวิตต่อไปในวันรุ่งขึ้นนะครับผม แล้วจะได้ไปปาร์ตี้ต่อกันยาวๆ ตลอดทั้งปีเลย รับรองไม่มีพังแน่นอนนะจ๊ะ!

บทความนี้สามารถนำไปประยุกต์ใช้ได้หรือไม่

Preload

Author

Thumb lg 7289bb4b 779a 4d8e a5f0 042282254125

C.ME

โพสคอมเม้นต์

Bt delete image

ถ้าคุณชอบบทความนี้ กด "Like"เลย!

มีบทความเด็ดๆแซ่บๆจากสไปซ์อีกเพียบ!