ฟิตเนส


Thumb lg 48d71eda 421c 487c 9127 cac41e40837f

4 ท่าออกกำลังกาย ที่สาวๆออฟฟิศทำได้ง่ายๆ

Thumb lg 1c158830 fe47 47d0 8c9a f25574a32ad3

10 วิธีเผาผลาญแบบไม่ต้องเข้าฟิตเนส !

Thumb lg 74293afa f4b5 4999 acf3 8292670f6eeb

9 ความเชื่อผิดๆ ที่ทำให้การลดความอ้วนของเราไม่ได้ผล

Thumb lg 9894d8bf 2e68 4a1f a4b0 0d4d1dcee597

ไดเอ็ททั้งทีต้องกินให้ถูก! มาเช็คกันหน่อยซิที่กินอยู่น่ะ ทำให้ผอมลงหรืออ้วนขึ้นกันแน่

Thumb lg 76b198e5 358d 4f6a 909f 98f6e7769a72

#เราทุกคนเคยผ่านการอวบ มาส่องหุ่นพังก่อนปังของเหล่าฟิตเนสไอดอลกัน!

Thumb lg acc87f10 ef7e 44ac a6c7 8057f5002eb5

ท่าเด็ดปั้นก้นเผละห้อยให้กระชับกลมเด้งแบบชมพู่ เบเบ้หรือแก๊ง VS angels! ไม่ใช่ท่าฮิตอย่างสควอทหรอกนะ

Thumb lg a0b9d4a7 d1e9 4a01 989b 9d778b6b76d6

5 ข้อดีของการออกกำลังกายตอนเช้า ตื่นมาอย่าขี้เกียจ !!

Thumb lg 0b0b0150 890e 4f2c b117 2b4ac9b6eb8f

เราควรกินอะไรก่อนออกกำลังกายบ้าง รวมไว้ให้เเล้วไปดูกัน !!

Thumb lg 71081ef4 6d12 4dd6 a197 fe846825443c

30 ideas แฟชั่น "ชุดออกกำลังกาย" ไป Fitness แบบมีสไตล์ไปอี๊ก!

Thumb lg 341dbbad 2291 489f a7d8 b6fe0aefe295

ชวนส่อง "ชุดออกกำลังกาย" ของดาราสาวตัวแม่ แข่งกันแซ่บไม่หยุดเลยจริงจริ๊งงงง

Thumb lg ce64801b 1ade 4e07 8ccc ba187147329e

ไขข้อสงสัย ทำไม Sit-up ยังไง พุงก็ไม่ลดนะ!?

Thumb lg c5499d35 087b 4fd5 96f6 4569802249e8

ขี้เกียจอะ! 10 วิธีเด็ด ฉุดตัวเองให้ลุกมาออกกำลังกาย เราจะผอม!!

Thumb lg c544e273 9dfc 4937 bac1 500ffbdd70ed

10ท่าเด็ด 'เบิร์นไขมันกระจุย' จากเทรนเนอร์สาวเกาหลี

Thumb lg f6285723 6325 4155 ab26 3e00c1d6d32d

ออกกำลังกายก็ต้องสวย! 15 ร้าน 'สปอร์ตบรา' ใน IG สวยแซ่บสุดๆ

Thumb lg 83de42df c269 4eee ba30 44df6fd7bcf3

เอาใจไปได้เลย! เปิดวาร์ปหนุ่มเกาหลีสุดหล่อ "IG: @marco_mx17" ใจละลายหมดล้าว!!

Thumb lg 08286328 61c3 43a1 9921 475175c7a3ef

15 ไอเดีย "ทรงผม" สำหรับออกกำลังกาย เข้าฟิตเนสก็ต้องสวยนะยูว~

Thumb lg work out

"สาวไซส์ไหน?" ควรออกกำลังกายยังไง มีคำตอบ

Thumb lg janie

ส่องไอจี "เจนี่" แฟชั่นท่าถ่ายรูปกับมือถือกับกระจก ดีจนต้องโพสต์ตาม

Thumb lg

ลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยาก แต่ขอร้องล่ะ! เลิกทำ 9 สิ่งนี้ซะที

Thumb lg iiii

7 ท่าง่ายๆ สลายเซลลูไลท์บริเวณ "แก้มก้น" เปลี่ยนผิวเปลือกส้มให้เรียบเนียนได้ดั่งใจ

Hot boards


ผมสั้น เปรี้ยว เท่ Boyish
แฟชั่นหน้าหนาว