旅ガエルの日記帳 
旅ガエルです！（tabi_frog）
5月末にはじめたダイエット
【宣言】
今日からダイエット始めます！
目標65kg（現在74kg過去最大に肥大中）
期間は遅くとも8月末までに♪楽しみを交えつつ頑張る💪
ホノルルマラソン2023では
久しぶりに4時間台での感想を目指す🏃♂️減量達成できなかったら10人規模のオフ会を開催して参加者「無料」招待します😆 pic.twitter.com/vTFCvQorUT
— 旅ガエル ✈︎ Mile Packer (@tabi_frog) May 21, 2023
ブクブクと人生最大値を更新し続けていて、
『これではいかん』
と一念発起
自分の体重を公開すると共に、目標を明確にして自分にペナルティを課してスタートしました。
情けない数字だったので、公開するのは意外と勇気が必要でしたw
期限である8月31日朝の時点で65.2kg
残りの200gは、日が変わる前に少しズルをして（サウナ）強制的に目標を達成します♪
当初は8末まで期間があれば余裕だろうとタカをくくってましたが、
期限ギリギリでした(^_^;)
でもこういう宣言をしたことが非常に良かった気がします。
X（Twitter）で宣言せず自分だけでひっそりやっていたら途中で挫折していたと思います。
フォロワーさんから
『ほらやっぱりダメだった･･･』
なんて思われたら嫌だという一心で最後まで諦めずに続けることができたと思ってます。
すごく効果あると思うので皆さんもぜひ！
私はサウナで残りの200gを削ぎ落としてきますw
旅ガエル