今日からは筋トレを増やす！

旅ガエルです！（tabi_frog）

筋トレは無事目標達成できました＼(^o^)／

今後は食事制限を緩めつつ、筋トレを増やして見た目もっとシャープな印象を出して行きたいなと思ってます。

そうは言ってももう年齢が年齢なので、無理して故障したりしない範囲で（自重中心で）上半身を中心に！

一方で一番の課題は柔軟性。

昔から体が硬いので、少しでも良いので柔軟性を向上させたいです。

身体がが軽くなって気分が良いのでこのノリで頑張りま～す♪

旅ガエル